tag:blogger.com,1999:blog-7664971811382869772024-02-19T19:25:53.884+08:00Hafez the GreatAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.comBlogger46125tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-39330846387824872792015-04-04T15:38:00.000+08:002015-04-04T15:38:34.369+08:00WAJIB TAHU! Bagaimana kolestrol menyebabkan serangan jantung?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQCpOIKETsLATs1zZz9B7tla763pJKMflbO53lc8p2P4XXo4PztUbHdmTKuFtELX6JqxcGA2W9NxRyI1Fl1GyFjETEeiRKTtz1uyRhrx05uqsTbpL8YRyG_cJShSMbMYP3uyIvUOz5gU0v/s1600/getty_rm_photo_of_man_holding_heart.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQCpOIKETsLATs1zZz9B7tla763pJKMflbO53lc8p2P4XXo4PztUbHdmTKuFtELX6JqxcGA2W9NxRyI1Fl1GyFjETEeiRKTtz1uyRhrx05uqsTbpL8YRyG_cJShSMbMYP3uyIvUOz5gU0v/s1600/getty_rm_photo_of_man_holding_heart.jpg" height="217" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Tahap kolestrol yang tinggi selalu saja dikaitkan dengan jantung serangan jantung. Kita selalu dinasihatkan agar memilih makanan yang rendah lemak bagi memastikan tahap kolestrol dalam badan tidak melonjak naik. Maka, semakin ramai yang kawal apa yang masuk ke dalam pinggan mereka untuk mengelakkan maut akibat kegagalan jantung.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tapi, tahukan anda bagaimana kolestrol boleh mengakibatkan serangan jantung?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: right;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Secara umumnya, kolestrol bukanlah semata-mata berbahaya kepada kita. Ia membantu badan anda membina sel-sel baru, melindungi saraf, dan penghasilan hormon. Selalunya, hati kita membina kolesterol iaitu hanya pada jumlah yang diperlukan oleh badan. Akan tetapi kolesterol juga memasuki badan anda daripada makanan, kebiasaannya makanan yang berasaskan haiwan seperti: susu, telur, dan daging.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Jika terlalu banyak kolesterol dalam badan, risiko untuk anda menerima serangan jantung adalah sangat tinggi. Apabila kolesterol terlalu banyak dalam darah anda, ia terkumpul di dinding arteri, menyebabkan proses yang dipanggil <i>aterosklerosis</i>. Arteri menjadi sempit dan aliran darah ke otot jantung diperlahankan atau disekat. Jika darah yang teroksigen tidak dapat sampai ke jantung anda, anda akan mula mengalami sakit dada. Jika bekalan darah ke sebahagian jantung sepenuhnya terputus oleh tersumbat, maka anda akan mengalami serangan jantung.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipi9DZS_o5JTaDdcJCp1-JtFLFICjI41gwey-J2G4MnKpsVuqys4mUkfwak8i3hQ7Cuiy0CWkqbx4yn5ht7mQA4qYPUZeIM0lmgW6wPYBgwHq6ILrbfYRpST6fjY6PYddebYQ9smfDZUez/s1600/getty_rm_illustration_of_plaque_buildup_in_artery.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipi9DZS_o5JTaDdcJCp1-JtFLFICjI41gwey-J2G4MnKpsVuqys4mUkfwak8i3hQ7Cuiy0CWkqbx4yn5ht7mQA4qYPUZeIM0lmgW6wPYBgwHq6ILrbfYRpST6fjY6PYddebYQ9smfDZUez/s1600/getty_rm_illustration_of_plaque_buildup_in_artery.jpg" height="217" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kolestrol boleh menyebabkan arteri tersumbat.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJiihE8Mw_3QVm7mV7XIGmjGbE5-IryqeMaK1Jcu2_v0itymlHAJ6ZthUXO45zKLZyKhrpV932TM32SkVggN0VqmeacJ83wO-1TQZWVG_9QC0PlYrypjTL6iTlM_jVu3uBzBUUxUrvTnnu/s1600/PRinc_rm_photo_of_myocardial_infarction.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJiihE8Mw_3QVm7mV7XIGmjGbE5-IryqeMaK1Jcu2_v0itymlHAJ6ZthUXO45zKLZyKhrpV932TM32SkVggN0VqmeacJ83wO-1TQZWVG_9QC0PlYrypjTL6iTlM_jVu3uBzBUUxUrvTnnu/s1600/PRinc_rm_photo_of_myocardial_infarction.jpg" height="217" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Anak panah menunjukkan salur darah tersumbat.<br />Kawasan yang biru sudah putus bekalan darah.</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Akan tetapi bukan semua kolestrol di dalam badan kita ni jahat.Terdapat dua jenis kolesterol iaitu: <i>Low Density Lipoprotein </i>(LDL, atau kolestrol "jahat") dan <i>High Density Liprotein </i>ini ( HDL atau kolesterol "baik").</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjBsEHdy-ViBPadeZbjZfR3jBwU_WDi_bDa47GBFqshPEQvaiIvGu8JD107o4-IJNaFCW7wUyOaMuVm-R_CNqyRjnHHANW1y_pIJkpilx4XmUBPn-39Ttmwg4G8-TWyDFdSkIwXNyk4RNF/s1600/Cholesterol.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjBsEHdy-ViBPadeZbjZfR3jBwU_WDi_bDa47GBFqshPEQvaiIvGu8JD107o4-IJNaFCW7wUyOaMuVm-R_CNqyRjnHHANW1y_pIJkpilx4XmUBPn-39Ttmwg4G8-TWyDFdSkIwXNyk4RNF/s1600/Cholesterol.jpg" height="199" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
LDL adalah sumber utama pembinaan plak si dalam arteri dan menyebabkannya tersumbat. HDL<span> pula berfungsi untuk membersihkan kolesterol dalam darah.<br /> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span>Oleh yang demikian, pengambilan makanan yang menggalakkan paras koelstrol HDL yang sihat dapat membantu pengurangan kolestrol LDL pada tahap yang drastik. </span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-74184339535305470522015-04-01T15:47:00.002+08:002015-04-01T15:47:33.178+08:00TINGGINYA KOLESTROL! 5 makanan untuk turunkan bacaan anda.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMvXqp9GJeVWGcYm8RAzJZj2JyiKcjehKV2rUErq7v8pcYt9lQoORsp34DoJHPs3dK6eBddlxh42ovHvklmItfJ4BJWFI7Vn_fa2VZo9Noaomn0AOl108BRx3UaACULK7H11x1ILifpOck/s1600/nuts.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMvXqp9GJeVWGcYm8RAzJZj2JyiKcjehKV2rUErq7v8pcYt9lQoORsp34DoJHPs3dK6eBddlxh42ovHvklmItfJ4BJWFI7Vn_fa2VZo9Noaomn0AOl108BRx3UaACULK7H11x1ILifpOck/s1600/nuts.JPG" height="209" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Tahukah anda? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pemilihan makanan harian memainkan peranan penting dalam menurunkan kolesterol anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Berikut adalah lima makanan yang boleh menurunkan paras kolesterol dalam darah dan melindungi jantung anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<ol style="text-align: justify;">
<li><b>Ikan dan<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLA2eTEmsyOst787WW5iQW7Qqmt1Ka-G2adDA_k6yC9ng3huzLv2qlOF6lsrMU5r1Ut_3SY-SWQPgvl4T6wgOgQa8F6iB9bwwvjS7cdIB1IQRLzX6VTB3TkbWknCgIPYOBtKGSJmGkuEf-/s1600/getty_rf_photo_of_assortment_of_fish.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLA2eTEmsyOst787WW5iQW7Qqmt1Ka-G2adDA_k6yC9ng3huzLv2qlOF6lsrMU5r1Ut_3SY-SWQPgvl4T6wgOgQa8F6iB9bwwvjS7cdIB1IQRLzX6VTB3TkbWknCgIPYOBtKGSJmGkuEf-/s1600/getty_rf_photo_of_assortment_of_fish.jpg" height="217" width="320" /></a> <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/kod-produk10236-90-capsules-asid.html" target="_blank">asid lemak Omega-3</a>.</b><br /><br />Menambah ikan ke dalam diet anda juga dapat membantu jantung anda menjadi lebih sihat. Ikan mengandungi <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/kod-produk10236-90-capsules-asid.html" target="_blank">asid lemak Omega-3</a> yang baik untuk menurunkan tekanan darah dan pembekuan darah yang mungkin akan menyebabkan saluran darah tersumbat.<br />Akan tetapi, bukan sebarangan ikan mengandungi jumlah <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/kod-produk10236-90-capsules-asid.html" target="_blank">asid lemak Omega-3 yang tinggi</a>. Pilih ikan yang tinggi lemak dan hidup di kawasan sejuk atau air dalam seperti tuna, kembung, salmon dan sardin.<br /><br /></li>
<li><div>
<b>Oatmeal, oat-bran dan makanan tinggi serat.</b><br /><br />Oat mengandungi serat larut yang dapat mengurangkan kolestrol jahat (LDL) di dalam badan anda.Serat larut boleh kurangkan penyerapan kolesterol ke dalam aliran darah anda. 10 gram atau lebih serat larut setiap hari mengurangkan paras dan kolesterol LDL dalam darah.<br /><br /></div>
</li>
<li><b>Makanan yang di<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixDtH_aVSinuwhut3SwkICHfl1Aq1fZAuVJPb0IbmNqukEyonRNW29Qe2hEgKrAfJY5SN608W4hruvdTQlHH729wrFtqMcAj6AAIu_kivbah0uUoowLW6TbKw_xF3lE2K_GJpOfx1gvFnQ/s1600/How_it_Works_Content_Image1740-305661.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixDtH_aVSinuwhut3SwkICHfl1Aq1fZAuVJPb0IbmNqukEyonRNW29Qe2hEgKrAfJY5SN608W4hruvdTQlHH729wrFtqMcAj6AAIu_kivbah0uUoowLW6TbKw_xF3lE2K_GJpOfx1gvFnQ/s1600/How_it_Works_Content_Image1740-305661.jpg" height="217" width="320" /></a>tambah <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/phytocol-st.html" target="_blank">sterol atau stanol tumbuhan</a>.</b><br /><br />Sekarang, terdapat banyak makanan atau minuman yang diperkayakan dengan <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/phytocol-st.html" target="_blank">sterol atau stanols tumbuhan</a>,yang membantu menghalang penyerapan kolesterol, seterusnya mengurangkan kolesterol LDL sebanyak lebih daripada 10 peratus. Jumlah <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/phytocol-st.html" target="_blank">sterol tumbuhan harian</a> diperlukan untuk keputusan adalah sekurang-kurangnya 2 gram.<br /><br /></li>
<li><b>Badam, walnut dan kekacang lain.</b><br /><br />Walnut , badam dan kekacang lain boleh mengurangkan kolesterol darah . Ia kaya dengan asid lemak tak tepu , dan membantu menjaga saluran darah yang sihat. Cuma pastikan ia tidak masin atau disalut gula.<br /><br /></li>
<li><b>Minyak zaitun.</b><br /><br />Minyak zaitun bersifat antioksida. Ia membantu mengurangkan kolestrol "jahat" LDL tanpa mengganggu kolestrol yang "baik" HDL.<br />Keberkesanan minyak zaitun adalah lebih tinggi jika anda memilih minyak zaitun "extra virgin". Ia kurang terproses dan mengandungi lebih antioksidan yang baik untuk jantung.<br /></li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9eJYOLlzxeHleFoUPkVw9E6A4U84UrUN98bafdSkFpcnbmKJbHkaArYhAxaJ7Hfd6awjTgZHRlrMSAleu8_KDIC8jVYBlYdcZ8UrGhqyZmlVSkc9iK-GpbRG8S44nXqHciPfjxEJBOaYF/s1600/menumeal-salmon.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9eJYOLlzxeHleFoUPkVw9E6A4U84UrUN98bafdSkFpcnbmKJbHkaArYhAxaJ7Hfd6awjTgZHRlrMSAleu8_KDIC8jVYBlYdcZ8UrGhqyZmlVSkc9iK-GpbRG8S44nXqHciPfjxEJBOaYF/s1600/menumeal-salmon.jpg" height="206" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Walaupun makanan yang disebut di atas dapat membantu anda menurunkan paras kolestrol, kunci sebenar untuk menanganinya ialah dengan menjaga pemakanan anda. Kurangkan makanan yang mengandungi kolestrol (bergoreng, berkeju, dan lain-lain) untuk memastikan paras kolestrol anda pada tahap yang sihat.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-23830538215746453232015-03-31T19:00:00.000+08:002015-03-31T19:00:09.306+08:00Bagaimana masyarakat Eskimo pastikan paras kolestrol mereka rendah?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh21Wx872fVL4nf08PJBueO9oO9AmcnIcxPWsgWrD7Ti3lutvokYna3oELvoXULTx4r6sMo7M5xz3gzivrBthrxBqDjK7tbN-DrO6v3dKXQx0LAXp0-53HsFfowxaeptKccVq7JiKUaBvUs/s1600/eskimo-family.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh21Wx872fVL4nf08PJBueO9oO9AmcnIcxPWsgWrD7Ti3lutvokYna3oELvoXULTx4r6sMo7M5xz3gzivrBthrxBqDjK7tbN-DrO6v3dKXQx0LAXp0-53HsFfowxaeptKccVq7JiKUaBvUs/s1600/eskimo-family.jpg" height="246" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Sekumpulan masyarakat eskimo di Greenland telah menjadi testimoni bergerak apabila kandungan kolestrol dalam darah mereka adalah rendah dan mereka jarang diserang penyakit jantung walaupun mereka makan makanan yang tinggi lemak. Pemerhatian lanjut mendapati bahawa lemak dan minyak tersebut adalah daripada ikan.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Ini menunjukkan bahawa minyak ikan mampu membantu mengawal kolestrol tidak sihat dan menghalang berlakunya penyakit jantung koronari. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Minyak ikan tidak sama dengan minyak atau lemak daripada haiwan lain. Minyak ikan kaya dengan asid lemak Omega-3 yang biasanya terdapat dalam fitoplankton di dalam air. Ikan makan fitoplankton dan kebaikan Omega-3 tersimpat di dalam lemak mereka.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIifjREdkuNgiwHjPfXs1Grg3AxQtkCUx_9AcALe22sS5-3NE2k6zjQN1buPWFNVfxTw8f831Y2a0YU1nMgQXkI_JUAEc4HeOts3InlMPmkshv2XhSbYTfkiSuFH8XUUEdll7YIYm99y-2/s1600/BA.0809-48_P.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIifjREdkuNgiwHjPfXs1Grg3AxQtkCUx_9AcALe22sS5-3NE2k6zjQN1buPWFNVfxTw8f831Y2a0YU1nMgQXkI_JUAEc4HeOts3InlMPmkshv2XhSbYTfkiSuFH8XUUEdll7YIYm99y-2/s1600/BA.0809-48_P.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Bukan semua ikan mempunyai kandungan Omega-3 yang tinggi. Biasanya ikan yang mempunyai lemak yang banyak adalah tinggi kandungan Omega-3, dan ikan-ikan ini biasanya terdapat pada kawasan yang sejuk seperti laut dalam atau negara berhawa sejuk.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/kod-produk10236-90-capsules-asid.html" target="_blank">Omega-3</a> merupakan asid lemak penting yang dapat membantu mencegah penyakit berkenaan saluran darah dan strok. DHA dan EPA di dalam <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/kod-produk10236-90-capsules-asid.html" target="_blank">Omega-3</a> dapat menentang thrombosis, menurunkan tekanan darah, menurunkan kepekatan darah, serta melancarkan saluran darah. Oleh sebab itu, ia efektif dalam membantu mengekalkan tekanan darah normal dan ketegangan di leher atau sakit kepala.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/kod-produk10236-90-capsules-asid.html" target="_blank">Omega-3</a> juga dapat membantu mengurangkan kolestrol, mengawal masalah obesiti atau mengurangkan risiko penyakit jantung.</div>
<br />
<br />
Pada zaman serba sibuk ini, untuk memastikan hidangan ikan yang cukup setiap hari adalah sangat mustahil. Oleh itu, terdapat banyak pilihan supplemen kesihatan untuk membekalkan <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/kod-produk10236-90-capsules-asid.html" target="_blank">khasiat minyak ikan</a> kepada anda. Pastikan anda memilih supplemen yang benar-benar unggul, yang menggunakan <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/kod-produk10236-90-capsules-asid.html" target="_blank">minyak ikan</a> dan BUKAN lemak ikan. Ini kerana kualiti nutrisi lemak ikan adalah rendah berbanding <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/kod-produk10236-90-capsules-asid.html" target="_blank">minyak ikan</a>.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-82083707651161723512015-03-31T15:57:00.001+08:002015-03-31T15:57:22.133+08:00PENTING! 16 Tanda-tanda awal serangan jantung yang anda perlu tahu.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJWicUuO1A11oVRTH3KQsHR8buIusK376CfpRSvtwfEpzIftGAkw4PDPD-IrYj07I3iURnPX792oCbLqNpAvBF5XESWF-LFIfFAYXR5IIz-XVR9PxdVxn29bXdwwQFkTBJiYNlgFoqd8F7/s1600/53313505_c0016354-heart_attack_artw.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJWicUuO1A11oVRTH3KQsHR8buIusK376CfpRSvtwfEpzIftGAkw4PDPD-IrYj07I3iURnPX792oCbLqNpAvBF5XESWF-LFIfFAYXR5IIz-XVR9PxdVxn29bXdwwQFkTBJiYNlgFoqd8F7/s1600/53313505_c0016354-heart_attack_artw.gif" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Pada masa kini, penyakit jantung semakin menular di kalangan kita. Bukan saja orang berumur yang berisiko untuk mendapat serangan, tetapi golongan muda juga tidak terkecuali. Cara pemakanan yang tinggi lemak dan kolestrol, gaya hidup yang tidak aktif dan kurang bersukan menjadi penyumbang kepada penyakit jantung di kalangan penduduk dunia, Malah, penyakit jantung telah dianggap sebagai pembunuh nombor satu, bukan saja di peringkat Malaysia, tetapi di peringkat dunia!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Serangan jantung berlaku dengan pantas dan risiko maut adalah tinggi. Pengetahuan mengenai tanda-tanda awal untuk terkena serangan jantung dapat membantu anda untuk menyelamatkan diri atau orang lain.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
16 tanda-tanda awal sebelum anda terkena serangan jantung ialah:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<ol style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2X_B6Die96OBT2tzCUERQAjVj8UCEpakP0hWDbQUr_y6-xYhzJ5JLozr3gehkhyHw0f-Dzy-ph82hHZS1pJRJoELw7Zvcw2PcQQj2tVooJYfHs8-2TpmY2S1vhSds10PlZhhK-Yd-GfEd/s1600/310585-11105-34.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2X_B6Die96OBT2tzCUERQAjVj8UCEpakP0hWDbQUr_y6-xYhzJ5JLozr3gehkhyHw0f-Dzy-ph82hHZS1pJRJoELw7Zvcw2PcQQj2tVooJYfHs8-2TpmY2S1vhSds10PlZhhK-Yd-GfEd/s1600/310585-11105-34.jpg" height="193" width="200" /></a>
<li>Lidah atau gusi menjadi bengkak atau sakit – berkemungkinan jantung
kita ada masalah seperti lemak berlebihan, injap jantung lemah atau
saluran koronari tersumbat.</li>
<li>Terasa kebas tangan kiri dan juga lengan – Jika sakitnya
berpanjangan pada lengan tangan kiri ada kemungkinan anda akan diserang
sakit jantung dalam masa terdekat. (Bagi perempuan sakit terasa pada
kedua-dua belah tangan)</li>
<li>Lidah terasa tegang dan pendek.Waktu ini, anda mengalami pertuturan yang tak jelas.</li>
<li>Rasa seronok teruja atau rasa bimbang tiba-tiba tanpa sebab.</li>
<li>Rasa sakit pada dada (pada ulu hati sedikit ke sebelah kiri) – biasanya terasa seperti dada sedang dihempap oleh benda berat.</li>
<li>Daripada sakit bahagian dada, rasa sakit mula merebak pada tangan, lengan, leher, belakang, abdomen dan rahang</li>
<li>Rasa tidak selesa pada dada seperti dipam angin penuh atau rasa pedih.</li>
<li>Batuk tiba-tiba dan berpanjangan atau terasa ada kahak dan sentiasa mahu berdehem.</li>
<li>Rasa kepala berpusing tidak seimbang.</li>
<li>Rasa keletihan sepanjang masa.</li>
<li>Rasa meloya dan tidak ada selera makan.</li>
<li>Degupan jantung tidak menentu.</li>
<li>Nafas terasa pendek.</li>
<li>Berpeluh dengan tiba-tiba walaupun sedang duduk rehat atas kerusi.</li>
<li>Membengkak pada bahagian seperti sendi-sendi di kaki atau abdomen.</li>
<li>Saat-saat paling hampir pada serangan jantung biasanya membawa kepada keletihan atau tidak maya yang teruk.</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSo_s3M6LwIWpVHnskhtYpcb6y6X4MLxm0AyEvCDox_NN1OjP6R9X6ptif06YOsQ9NlP11qHiGnHr_QyTEQjmNf_R-DqXHFM7DWaSglqKSU7hf314T1iTJEpnpQV48obEmarYsOGrcz3GT/s1600/article-2224590-15BE235C000005DC-467_634x258.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSo_s3M6LwIWpVHnskhtYpcb6y6X4MLxm0AyEvCDox_NN1OjP6R9X6ptif06YOsQ9NlP11qHiGnHr_QyTEQjmNf_R-DqXHFM7DWaSglqKSU7hf314T1iTJEpnpQV48obEmarYsOGrcz3GT/s1600/article-2224590-15BE235C000005DC-467_634x258.jpg" /></a></div>
<br />
<br />
Setiap individu mempunyai simptom yang berbeza, ada yang rasa sakit di dada dan ada yang rasa sakit di tempat lain. Walau apa pun, dinasihatkan agar anda melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala untuk mengetahui tahap kesihatan kardiovaskular. Cegah serangan jantung dengan menjalani kehidupan yang lebih aktif, serta mengamalkan diet yang lebih sihat.Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-86429675402328432822014-12-27T09:12:00.002+08:002014-12-27T09:17:25.200+08:00Segar dengan buah-buahan: 4 kebaikan "Infused Water" <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn3OZidtBbPcjvl_8FFvCLhCMVdjZ5ieO4b3OvWdG8mSemxM-DVF2aTeqI4C7Rd05nV6SM5qnBz6wLf6ghz4XzOZguXUVVlcPt8rV5WcNxnlYT6VydEwSaaHJ9zgXwaD_uB1io68zg7j8Y/s1600/infused-water-4.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgn3OZidtBbPcjvl_8FFvCLhCMVdjZ5ieO4b3OvWdG8mSemxM-DVF2aTeqI4C7Rd05nV6SM5qnBz6wLf6ghz4XzOZguXUVVlcPt8rV5WcNxnlYT6VydEwSaaHJ9zgXwaD_uB1io68zg7j8Y/s1600/infused-water-4.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Setiap hari kita kena minum lebih kurang 2-3 liter air. Tapi, terus terang cakap, saya pun susah nak minum sampai 3 liter air kosong setiap hari. Oleh sebab dah terbiasa minum air manis saja, minum air kosong rasa macam tak sedap.<br />
Nasib baik sekarang ni dah jumpa cara untuk buat rutin minum air kosong lebih mengujakan. Saya sudah mulakan minum <i>infused water</i>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Apa sebenarnya<i> infused water?</i> </div>
<div style="text-align: justify;">
Pemahaman saya, <i>infused water</i> ialah air kosong yang ada potongan buah-buahan atau daun herba yang dibiarkan terendam beberapa jam sebelum diminum. Tiada gula yang ditambahkan ke dalam air ni. Tapi kalau terasa nak sedikit manis, anda boleh tambahkan sedikit madu. Ada yang menggunakan ais dan membiarkannya cair perlahan lahan bersama potongan buah-buahan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP6dfwly2uhOM-ZxfFm7UXPYDrh4ylXhbt98j3DcHL1EbnlpGKsHzWKw52tZh69EsGOsE29JVCfRJbOLmREUfNEEaR-CB89pSpK-heGSEOj9OgQ_Lz-dUES9Fhe0F2hXdooTq-CaxB2zqb/s1600/tumblr_mo92kgfs7d1ro9rq7o2_500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhP6dfwly2uhOM-ZxfFm7UXPYDrh4ylXhbt98j3DcHL1EbnlpGKsHzWKw52tZh69EsGOsE29JVCfRJbOLmREUfNEEaR-CB89pSpK-heGSEOj9OgQ_Lz-dUES9Fhe0F2hXdooTq-CaxB2zqb/s1600/tumblr_mo92kgfs7d1ro9rq7o2_500.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ada beberapa kebaikan <i>infused water </i>kepada kesihatan kita. 3 kebaikannya ialah:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMj9t2OJgcZdILewzgiCe-F08tl05EFQnpAx09bPYQxa3Qqo6beUHc_h0HKXW4mLAzl4NXvPQXQ-xJJj-YRAlHpQsDVkYx54G43zxxPkOIyB1CWYSClwIYns4BFZ1FvmY0xgVQFqULwHJa/s1600/blog_fruitinfusedwaters.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMj9t2OJgcZdILewzgiCe-F08tl05EFQnpAx09bPYQxa3Qqo6beUHc_h0HKXW4mLAzl4NXvPQXQ-xJJj-YRAlHpQsDVkYx54G43zxxPkOIyB1CWYSClwIYns4BFZ1FvmY0xgVQFqULwHJa/s1600/blog_fruitinfusedwaters.jpg" height="640" width="286" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Memastikan kekal terhidrasi.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Dengan menjadikan air kosong lebih menyelerakan untuk diminum, sudah tentu kita akan lebih berdisiplin untuk memastikan 3 liter air diminum setiap hari. Badan yang cukup kandungan air akan berfungsi dengan lebih efektif. Segala nutrien dapat diagihkan dengan berkesan ke seluruh badan dan segala toksin dapat dibuang keluar dengan lebih pantas.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Membantu menaikkan metabolisma.</b> </div>
<div style="text-align: justify;">
Badan kita memerlukan air yang cukup untuk memproses kalori. Semakin tinggi kalori dibakar, semakin mudah kita nak turunkan saiz dan berat badan. Apabila kita
kekurangan air dalam badan (dehydrated), kadar metabolisme akan menurun dan kalori akan dibakar sedikit sahaja. Oleh itu, pastikan badan sentiasa terhidrat untuk memastikan metabolisma badan pada kadar yang tinggi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Detox badan. </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Badan kita menyahtoksin melalui air kencing, tahi dan melalui kulit. Air yang cukup akan memastikan proses perjalanan toksin ke luar badan menjadi lancar. Mereka yang tak cukup air selalu mengalami masalah sembelit atau kulit yang tidak sihat. Sembelit menghalang toksin dsingkirkan melalui najis dan membiarkan toksin berada dalam badan untuk tempoh yang panjang. Toksin yang perlu disingkar melalui kulit pula akan tersekat tanpa air dan cukup. ini menyebabkan kulit menjadi tak sihat.<b> </b></div>
<br />
<b>4. Kebaikan nutrisi.</b><br />
Setiap buah-buahan ada khasiatnya tersendiri. Ini kerana ia penuh dengan vitamin yang baik untuk tubuh anda. Selain itu, buah-buahan juga ada serat yang baik untuk sistem penghadaman ada.<br />
<br />
Ada banyak cadangan resepi untuk <i>infused water</i>. Kegemaran saya ialah:<br />
<ul>
<li>lemon, strawberry dan pudina.</li>
<li>tembikai, oren dan pudina.</li>
<li>timun, anggur dan strawberry.</li>
</ul>
<br />
Saya cabar anda untuk cuba buat <i>infused water </i>sendiri hari ini. Amat mudah!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5tbSz2E-QjdbJs6QFnwmA6n3HnTxB9vrsf-jCSNIPGRRZaMd1tNbiCGZJbwxvxHuKZ7PXBBhyDdNiTs5xNFV9UfufQ4mDda8ckdrY0eJ9vsJuwW4L8ybYx_F6Gw2z6Hq46THNhubQiShT/s1600/water+labels.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5tbSz2E-QjdbJs6QFnwmA6n3HnTxB9vrsf-jCSNIPGRRZaMd1tNbiCGZJbwxvxHuKZ7PXBBhyDdNiTs5xNFV9UfufQ4mDda8ckdrY0eJ9vsJuwW4L8ybYx_F6Gw2z6Hq46THNhubQiShT/s1600/water+labels.jpg" height="256" width="400" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-912313612371047532014-12-23T07:51:00.002+08:002014-12-23T07:53:08.623+08:00Suka minum kopi dan teh? Awasi kesan sampingan akibat terlalu banyak kafein dalam badan.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjchmh2LH7oW3PlSg5kQKYul7byWEYZHV8_gnciOkGG5vb7duyF6eq-fbmkd4m8zU22mTVPpfZF7qfgTqVWnO1F7e-z7_CrJZnui8pUAA4MIs6tTIgv4lc_ziy7SvvyBA4Fj-Wklw64UoMZ/s1600/HE_man-drinking-coffee-thinkstock_s4x3_lg.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjchmh2LH7oW3PlSg5kQKYul7byWEYZHV8_gnciOkGG5vb7duyF6eq-fbmkd4m8zU22mTVPpfZF7qfgTqVWnO1F7e-z7_CrJZnui8pUAA4MIs6tTIgv4lc_ziy7SvvyBA4Fj-Wklw64UoMZ/s1600/HE_man-drinking-coffee-thinkstock_s4x3_lg.jpg" height="239" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Siapa yang tak pernah minum kopi atau teh? Cuba tanya pengusaha kedai kopi, sehari berapa ribu cawan kopi dan teh yang terjual. Majoriti pelanggan akan memesan kopi atau teh berbanding minuman lain. Samada sejuk atau panas, ditambah susu atau tidak, kedua-dua minuman ini tetap ada kafein. Sejak dahulu lagi, kafein digunakan untuk menghilangkan rasa mengantuk. Kopi dan teh memang selalu jadi peneman para pelajar yang menyiapkan tugasan lewat malam, atau para jururawat yang kerja <i>shift </i>malam - pendek kata memang dah jadi sinonim kopi jadi penawar mengantuk.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kafein yang terdapat dalam kopi, teh atau minuman bergas bertindak sebagai perangsang yang mampu mempercepatkan masa minda bertindak. Terdapat beberapa kajian yang mendapati kafein boleh memperbaiki fungsi kognitif dan menenangkan perasaan.<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
Akan tetapi, tetalu banyak kafein di dalam tubuh boleh meberi kesan yang buruk kepada kita. Sebab itulah wanita yang mengandung tidak digalakkan meminum minuman berkafein terlalu banyak. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Penyelidik daripada Denmark mendapati kafein yang berlebihan menyebabkan wanita sukar untuk hamil. Kajian dilakukan ke atas wanita yang menjalani prosedur IVF (<i>in virtro</i> <i>fertilisation, </i>permanian beradas) dan mendapati peluang untuk hamil bagi wanita yang berlebihan kafein turun secara drastik sebanyak 50%.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Minum kopi atau teh terlalu banyak memberi kesan terhadap kesihatan kita. Mengambil kafein lebih daripada 300mg sehari akan membuatkan anda resah
dan cepat panik. Ia boleh mebuatkan anda tidak cukup rehat, perasaan
tidak selesa, resah dan cirit-birit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibCnjM3EVtNXCNGiWsc9C_UzICxGY0bPpbMLAsF2OXp27M7E2LBrJJJGI61mLoPYt_5TBUyBQ21KZw8eZiF6mtcQk86WSL6-NQkiEhyphenhyphenMUbSga0S123tfL7tnd2-X3NmB_We_y4eCGUr0p8/s1600/mainsymptomsofcaffeineoverdose_1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibCnjM3EVtNXCNGiWsc9C_UzICxGY0bPpbMLAsF2OXp27M7E2LBrJJJGI61mLoPYt_5TBUyBQ21KZw8eZiF6mtcQk86WSL6-NQkiEhyphenhyphenMUbSga0S123tfL7tnd2-X3NmB_We_y4eCGUr0p8/s1600/mainsymptomsofcaffeineoverdose_1.png" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jadi, apa tindakan yang perlu kita ambil? Perlukah kita terus berhenti meminum kopi dan teh?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jangan terburu-buru untuk berhenti minum kopi dan teh. Kalau anda berhenti mendadak, ketagihan kafein akan membuat anda sakit kepala, cepat marah, sakit-sakit sendi dan otot selama seminggu. Anda akan rasa malas untuk melakukan apa-apa aktiviti. Apa yang perlu anda buat ialah mengurangkan pengambilan minuman berkafein secara berperingkat. Turunkan jumlah perlahan lahan sehingga anda kepada secawan sahaja sehari.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-size: x-small;">(Rujukan: Pakar nutrisi Shereen Lehman<span class="heading" itemprop="name">, About Health)</span></span></i></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-50816402122187738922014-12-22T16:09:00.002+08:002014-12-22T16:32:06.185+08:00 Khas untuk si suami: kualiti air mani, masalah prostat dan mati pucuk.<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOPBtmOVvlgx0g9PZUrYQrzxDT9dlgAYU9FQxsSvUIJs48fz6TVYgT8sYHmB80i8IugHOcYqh9ZnJ9CnQuO2Die9AtiReCDyRZ0RaLj1gB-V4nIfBalPx8NW203qlIsmKQi3vXKrd9q3Ow/s1600/www.usnews.com.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOPBtmOVvlgx0g9PZUrYQrzxDT9dlgAYU9FQxsSvUIJs48fz6TVYgT8sYHmB80i8IugHOcYqh9ZnJ9CnQuO2Die9AtiReCDyRZ0RaLj1gB-V4nIfBalPx8NW203qlIsmKQi3vXKrd9q3Ow/s1600/www.usnews.com.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
Alahai cik abang, ada masalah dalam kelambu ke? Jangan risau, kerana ada 2 nutrien penting yang dapat membantu menyesaikan masalah seksual yang biasa dialami oleh kaum Adam pada zaman moden ni - kualiti air mani yang rendah yang menyebabkan kurang subur, masalah prostat dan yang paling hangat ialah masalah "senjata malu-malu dan layu".<br />
<br />
<br />
<br />
Jawapannya ada pada 2 nutrien penting bagi perkembangan seks lelaki iaitu zink dan vitamin E.<br />
<br />
Tahukah anda, prostat lelaki mengandungi 10 kali ganda paras zink berbanding organ lain?<a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/kod-produk11009-120-tablet-zink-ialah.html"> Zink</a> memainkan peranan penting dalam orga seks lelaki.<br />
<br />
Kekurangan zink di dalam diet lelaki akan mengakibatkan beberapa masalah reproduktif bagi lelaki, seperti: <br />
<ul>
<li>organ seks lambat matang, </li>
<li>masalah mati pucuk, </li>
<li>perkembangan testikel terbantut, </li>
<li>kiraan sperma yang rendah, </li>
<li>kemerosotan prestasi di ranjang, dan </li>
<li>penuaan pramatang. </li>
</ul>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1uTBpEYH8SWTsd4pXb_CmP34wA0oRWzQ-oE7angl2QU21HTjPHd9_7TEdu2E2wrBu1cymTA8Yf7jKCa_RbH3UOd8UXthtjDE8chv3n4Vgm7Ex6H5b9iZY2Y6RvN4rhBaAXm5qiFyV6l-C/s1600/old-couple.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1uTBpEYH8SWTsd4pXb_CmP34wA0oRWzQ-oE7angl2QU21HTjPHd9_7TEdu2E2wrBu1cymTA8Yf7jKCa_RbH3UOd8UXthtjDE8chv3n4Vgm7Ex6H5b9iZY2Y6RvN4rhBaAXm5qiFyV6l-C/s1600/old-couple.jpg" height="272" width="320" /></a></div>
Oleh yang demikian, <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/kod-produk11009-120-tablet-zink-ialah.html">zink </a>ialah nutrien yang diperlukan oleh badan daripada remaja hinggalah ke usia tua. <br />
<br />
<a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/kod-produk11009-120-tablet-zink-ialah.html">Zink</a> dapat mengurangkan risiko masalah prostat yang sering dialami oleh lelaki berusia 35 tahun ke atas. Kajian menunjukkan pengambilan harian zink dapat mengurangkan pembengkakan prostat kira-kira 70%. <br />
<br />
Pengambilan <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/kod-produk11009-120-tablet-zink-ialah.html">zink</a> yang konsisten untuk jangka masa yang lama mampu memperbaiki kemampuan seksual lelaki serta mengurangkan simptom mati pucuk. Ia juga boleh membantu penghasilan sperma dengan aktif. Oleh itu, kualiti air mani menjadi berkualiti dan lelaki menjadi lebih subur.<br />
Dari aspek tenaga batin, zink selalu ditambah dalam “ubat seks” di pasaran. Ini kerana zink menjana keupayaan seks yang bertenaga bagi lelaki (dan juga wanita).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbe-_6CI759k58fD2OzfudOpTbqYKRZL_hjSY0sOUsYy71ho521FGoZlnhn7gh_kueARFVeIg9bGkskjatRdo9YZVtUKPaa_xq7VSzl1LKpB1o3Ca_-S2fuC-mU3HFcLfQHD_DXWDTZDZ6/s1600/ManWomanPregnantC1205.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbe-_6CI759k58fD2OzfudOpTbqYKRZL_hjSY0sOUsYy71ho521FGoZlnhn7gh_kueARFVeIg9bGkskjatRdo9YZVtUKPaa_xq7VSzl1LKpB1o3Ca_-S2fuC-mU3HFcLfQHD_DXWDTZDZ6/s1600/ManWomanPregnantC1205.jpg" height="320" width="212" /></a></div>
Selain daripada zink, pengambilan supplemen <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/vita-e-complex.html">vitamin E</a> juga dapat mempertingkat kemampuan reproduktif lelaki. Kajian pada 1924 menunjukkan bahawa pengambilan vitamin E sebanyak 600 IU - 800 IU setiap hari akan meningkatkan kiraan sperma lelaki.<br />
<br />
Satu kajian yang melibatkan 690 lelaki yang kurang subur telah dijalnkan bagi melihat kesan pengambilan vitamin E terhadap tahap kesuburan mereka. 52% daripada mereka mempunyai mutu sperma yang lebih baik dan 11% daripada mereka telah berjaya menjadikan pasangan mereka hamil. Tidak hairanlah, <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/vita-e-complex.html">vitamin E</a> selalu dikaitkan dengan pemulihan tahap kesuburan lelaki. <br />
<br />
Seperti zink, <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/vita-e-complex.html">vitamin E</a> juga mampu menghangatkan "kisah bilik tidur" lelaki kerana ia mampu membangkitkan keinginan seks sejajar dengan peningkatan tenaga.<br />
<br />
Kesimpulannya, bagi menjaga kesihatan kelakian, para suami perlu memastikan diet mereka cukup kandungan <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/kod-produk11009-120-tablet-zink-ialah.html">zink </a>dan <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/vita-e-complex.html">vitamin E</a>.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Ai2Gg_kEJSqZgxUDSNoxGl73KjeWI5tfVOZRxTXupdM4IBXDMa1yHDxCAyG6BsTXgTxLHhcQq4zWeLz8DJk-hGlMqgBC5EnlOJGaNBVOdsGp6qCcch_fKq_KVsLzUxS0AphN_JrPNPzf/s1600/ZINCVITE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Ai2Gg_kEJSqZgxUDSNoxGl73KjeWI5tfVOZRxTXupdM4IBXDMa1yHDxCAyG6BsTXgTxLHhcQq4zWeLz8DJk-hGlMqgBC5EnlOJGaNBVOdsGp6qCcch_fKq_KVsLzUxS0AphN_JrPNPzf/s1600/ZINCVITE.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
Paling mudah ialah mengambil supplemen berkualiti dalam bentuk tablet atau kapsul. Dengan kemudahan ini, kita akan jadi lebih berdisiplin untuk makan dos yang lengkap untuk sehari.<br />Cubalah supplemen berikut : </div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li><a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/kod-produk11009-120-tablet-zink-ialah.html">Zinc Complex diperkaya dengan kalsium</a></li>
<li><a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/vita-e-complex.html">Vita-E Complex dilengkapi dengan selenium</a></li>
</ul>
Saya mencadangkan agar para suami seluruh Malaysia mengambil kedua-dua
supplemen ini bagi memastikan kesihatan seksual mereka di tahap yang
optimum <br />
<ul>
</ul>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-65620338118488819502014-12-22T08:10:00.001+08:002014-12-22T08:10:57.511+08:00Berita gembira untuk wanita: Jom kurangkan risiko barah payudara.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSjpTkq2coSOvQ45L7nz7vfMv3ncpdXGUuKkHO-AYxTDF-TsQRsaG6DPR1DwVJ10tbF098kIn_e4ER4EBY16qhtR_CeL31sYkLsbjxmTL2o9AOu9PnTG57DJKX4LAQEmZKCmPFjVz8k5zg/s1600/Breast-cancer.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSjpTkq2coSOvQ45L7nz7vfMv3ncpdXGUuKkHO-AYxTDF-TsQRsaG6DPR1DwVJ10tbF098kIn_e4ER4EBY16qhtR_CeL31sYkLsbjxmTL2o9AOu9PnTG57DJKX4LAQEmZKCmPFjVz8k5zg/s1600/Breast-cancer.jpg" height="179" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Barah payudara memang sesuatu yang menakutkan dan menyerang wanita tanpa mereka sedar. Selain kerap melakukan ujian sendiri payudara, seorang wanita harus memastikan badan mereka terlindung daripada radikal bebas. Radikal bebas ialah bahan yang menggalakkan penghasilan sel-sel kanser di dalam badan. Ia boleh dikawal dengan memakan sumber makanan yang mempunyai kelebihan antioksida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB2sYCy1m7htuA63ZZLPTGB63KqQn7QkBeD_4OBWtiZnXpgH1YQCAYrH9SC6Y6nbJT_9mPxo6nq1PSRcE8I8m62bBwODh1LjRTKS4iRsEoJrcXJWaTtFeAlvgr-UAi6bhXw6_Dxb4iBvyp/s1600/breastcancer.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB2sYCy1m7htuA63ZZLPTGB63KqQn7QkBeD_4OBWtiZnXpgH1YQCAYrH9SC6Y6nbJT_9mPxo6nq1PSRcE8I8m62bBwODh1LjRTKS4iRsEoJrcXJWaTtFeAlvgr-UAi6bhXw6_Dxb4iBvyp/s1600/breastcancer.jpg" height="248" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Salah satu cara untuk melindungi wanita daripada barah payudara ialah dengan memakan makanan yang kaya dengan vitamin E setiap hari. Ini kerana vitamin E ialah antioksida yang kuat dan mampu melemahkan aktiviti radikal bebas di dalam badan. Disebabkan ini, vitamin E mampu <b>mengurangkan risiko barah payudara</b> (serta beberapa barah yang lain) dan <b>memperkasakan sistem imun</b> badan untuk menurunkan risiko kanser. Selain itu, vitamin E juga mampu menghalang atau <b>memperlahankan pertumbuhan tumor</b> dan mengurangkan simptom katarak.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kaum hawa digalakkan mengambil makanan yang kaya dengan vitamin E setiap hari bagi mencegah barah payudara. </div>
<div style="text-align: justify;">
Pengambilan lebih dari 1,200 IU sehari membekalkan antioksida yang kuat kepada badan kita untuk melawan kanser. Untuk mendapatkan 400 IU vitamin E, seseorang perlu makan makanan berikut untuk melawan radikal bebas: </div>
<ul>
<li>1 kg gandum</li>
<li>500 ml minyak safflower</li>
<li>8 kg bayam</li>
<li>500 g badam -</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
setiap hari!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdoq3oYR0CHSSJ7oZVkkfpRuPhWXOPBmC4-61nkl_5L0JFY-lTaeluOU_7741mMR7XmGTgsnlkaDQNlB7KHPA-XKbsdxrmAMqRQr2xbFN-nZusrAQU-05GtCcgDwPWtIOkGFI9Xv8qpGBb/s1600/10305968_10203962399715080_3038190604190164524_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdoq3oYR0CHSSJ7oZVkkfpRuPhWXOPBmC4-61nkl_5L0JFY-lTaeluOU_7741mMR7XmGTgsnlkaDQNlB7KHPA-XKbsdxrmAMqRQr2xbFN-nZusrAQU-05GtCcgDwPWtIOkGFI9Xv8qpGBb/s1600/10305968_10203962399715080_3038190604190164524_n.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Cara paling mudah untuk memastikan agar kita dapat dos vitamin E yang cukup ialah dengan mengambil supplemen kapsul. Pilihan saya ialah <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/vita-e-complex.html" target="_blank">Vita-E Complex keluaran Shaklee</a>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Setiap kapsul <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/vita-e-complex.html" target="_blank">supplemen vitamin E Shaklee</a> ada <i>d-alpha tocopheryl </i>yang aktif, ia digabungkan dengan <b>8 jenis vitamin E</b> (aplha, beta, gamma dan delta) beserta dengan 10mg selenium. <b>Selenium</b> amat penting untuk membantu tubuh kita menyerap vitamin E. Tanpa selenium, supplemen vitamin E tak akan berkesan dengan efektif.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Satu peringatan bagi yang ingin menjalani pembedahan. Anda dicadangkan untuk berhenti seketika daripada makan supplemen vitamin E seminggu atau dua minggu sebelum pembedahan. Ini kerana vitamin E mempunyai khasiat mencairkan darah. Jika terdapat terlalu banyak vitamin E sewaktu pembedahan, anda mungkin akan mengalami pendarahan yang berterusan. <br />
<a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/vita-e-complex.html" target="_blank">Vitamin E</a> boleh diambil semula seminggu selepas pembedahan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-88536592331345998922014-12-21T16:21:00.001+08:002014-12-21T16:21:47.879+08:008 tabiat buruk yang mesti buang jauh-jauh jika anda ingin hamil<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQQMavixqJVut2ezLDIPE3LWPD6BCuoRJk9bTZ9gPAFQ47UuEtxKhN7VDk8k-2bf6SLBjOKP15fn53RFMvf_4doTZdNAdLNuqVNnuPvAML3lgbFtAnFCMBsFQjUJ7UvPUc_U7mR8u4YDrQ/s1600/ejjeli-munka.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQQMavixqJVut2ezLDIPE3LWPD6BCuoRJk9bTZ9gPAFQ47UuEtxKhN7VDk8k-2bf6SLBjOKP15fn53RFMvf_4doTZdNAdLNuqVNnuPvAML3lgbFtAnFCMBsFQjUJ7UvPUc_U7mR8u4YDrQ/s1600/ejjeli-munka.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Gaya hidup boleh mengganggu tahap kesuburan seseorang. Ada beberapa tabiat buruk yang perlu dihindari jika anda ingin subur dan hamil. <br />8 tabiat buruk tersebut ialah:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /><b>1. Tak cukup tidur akibat berjaga malam.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Kajian telah menunjukkan kekurangan tidur boleh menyebabkan haid tidak teratur. Haid yang tidak teratur pula salah satu simptom kurang subur. Terdapat beberapa kajian di negara-negara barat yang mendapati peningkatan keguguran di kalangan wanita yang bekerja <i>shift </i>malam dalam satu jangka yang panjang tanpa rehat yang mencukupi.</div>
<div style="text-align: justify;">
Kurang tidur juga menyumbang kepada masalah berat badan yang berlebihan. Hanya sedikit gemuk sahaja sudah boleh menggangu kesuburan wanita. Lelaki yang terlalu gemuk pula menghadapi masalah masalah penghasilan sperma yang tidak sihat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4b6AQKVRmq2B_U96N0E53QEfxqsil1knlJus3KeMhD1Fsv49GyZiAP5UjfZvThSHXN1hW9V46dYxYLDWgt4IwhE3fgrWltQwffpzjZetCUwLQeA5JpqDapktbCr1K94nK1DFvQa0yqvvM/s1600/ladies.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4b6AQKVRmq2B_U96N0E53QEfxqsil1knlJus3KeMhD1Fsv49GyZiAP5UjfZvThSHXN1hW9V46dYxYLDWgt4IwhE3fgrWltQwffpzjZetCUwLQeA5JpqDapktbCr1K94nK1DFvQa0yqvvM/s1600/ladies.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Minum terlalu banyak minuman berkafein seperti kopi, teh atau minuman bergas.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Secawan dua, tak mengapa lah. Tapi kalau terlalu banyak kafein, memang tahap kesuburan anda boleh jadi kacau bilau. Kajian menunjukkan pengambilan melebihi 300mg kafein dalam sehari boleh menurunkan tahap kesuburan wanita dan menyebabkan keguguran bagi yang hamil.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Bersenam terlalu sedikit atau terlalu banyak.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Semua orang tahu bersenam baik untuk hati, paru-paru dan sistem imun. Ia juga membantu kita mengawal berat badan. Jika badan sihat, sistem reproduktif pun akan sihat. <br />Akan tetapi, kalau terlalu banyak bersenam pun tak elok untuk kesuburan seseorang wanita. Gaya hidup yang terlalu aktif tanpa rehat yang cukup akan mengganggu keseimbangan hormon badan. Disebabkan ini, ramai atlet-atlet wanita yang mengalami masalah sukar untuk mendapat zuriat ketika musim pertandingan.</div>
<div style="text-align: justify;">
Bagi mereka yang ingin hamil, bersenam selama 20 minit setiap hari sudah memadai.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtPGn37vyq-45wYcN9cTNOt7VU7jVZsO46G2ul6F8QTNbyPfMzLCA8BIhjGO2nkFP9vo1GKLkykTWR9ReYexD5FzxotTcfVcumzYUQgijywjJlfw-8cW2mAHo4jqSpbCo_5BaeDD08c2Bm/s1600/overeating.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtPGn37vyq-45wYcN9cTNOt7VU7jVZsO46G2ul6F8QTNbyPfMzLCA8BIhjGO2nkFP9vo1GKLkykTWR9ReYexD5FzxotTcfVcumzYUQgijywjJlfw-8cW2mAHo4jqSpbCo_5BaeDD08c2Bm/s1600/overeating.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. Terlalu banyak makan, dan sukakan makanan ringan.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Lebih berat badan atau obesiti menurunkan tahap kesuburan lelaki dan wanita. Tambahan lagi, terlalu banyak makan makanan ringan akan menyebabkan paras gula dalam darah naik. Terdapat kaitan di antara paras insulin dalam badan dan kesuburan. Memakan banyak snek mungkin akan mengganggu peluang untuk hamil.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5. Suka bertangguh.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Semakin lama anda bertangguh untuk dapatkan anak, semakin sukar peluang untuk hamil. Tahap kesuburan wanita mula menurun bermula umur 27 dan bagi lelaki, tahap kesuburan mula goyah bila mencecah 40 tahun.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOjmpVmjvSBYBjhysfW5wjBXWivF2bK6QH4UhlDjx1xAfQk_maQnU0x2dCqVrQYqdrBY5Ja_XOoRE6ec3PB7hYpdCIomGs48R3l3KQnHT1A543A6i5Kd6H0XoNmgTDa5-mGEjwhArytvA7/s1600/FiveLongTermEffectsofAlcoholAbuse1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOjmpVmjvSBYBjhysfW5wjBXWivF2bK6QH4UhlDjx1xAfQk_maQnU0x2dCqVrQYqdrBY5Ja_XOoRE6ec3PB7hYpdCIomGs48R3l3KQnHT1A543A6i5Kd6H0XoNmgTDa5-mGEjwhArytvA7/s1600/FiveLongTermEffectsofAlcoholAbuse1.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>6. Terlalu banyak minuman beralkohol.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Satu kajian di barat mendapati lelaki alkoholik mempunyai kualiti air mani yang sangat rendah, manakala wanita alkoholik pula mengambil masa yang panjang untuk hamil. Paras alkohol yang tinggi di dalam darah menggangu kesihatan sel-sel badan seterusnya mengganggu penghasilan sel sperma dan ovum yang sihat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>7. Merokok</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Tabiat merokok mengganggu kesuburan kedua-dua lelaki dan wanita.<br />Wanita perokok biasanya mengalami masalah pada tiub falopio. Risiko untuk "kelahiran ektopik" adalah tinggi. Merokok juga meningkatkan risiko kanser serviks dan kerosakan ovum.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Bagi lelaki, merokok, merosakkan kualiti air mani. Sperma yang dihasilkan adalah kurang, cacat atau lemah dan ini sudah tentu menurunkan peluang untuk isteri hamil.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiel3HjtPxRTZxNS-kBEQ2KO7d9pONqmaMvupBXSCUw-LkG_EfcU5x6MRfij7QhoC-JWTU1fVnUtxOdbZb4AAhHEOREMHfdKT1Qnbp433ayy0mNtRXauZIZYtA9I0ZKrsCTQwtVeB25bvcu/s1600/Past+of+Promiscuity.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiel3HjtPxRTZxNS-kBEQ2KO7d9pONqmaMvupBXSCUw-LkG_EfcU5x6MRfij7QhoC-JWTU1fVnUtxOdbZb4AAhHEOREMHfdKT1Qnbp433ayy0mNtRXauZIZYtA9I0ZKrsCTQwtVeB25bvcu/s1600/Past+of+Promiscuity.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>8. Seks bebas.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Seks bebas meningkatkan risiko penyakit kelamin, yang merupakan punca utama seseorang itu tidak subur. <i>Chlamydia </i>dan <i>Gonorrhea </i>menyebabkan tiub fallopio tersumbat. S<i>yphilis </i>dan <i>herpes </i>pula boleh menyebabkan keguguran. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-42392053431860492742014-12-20T12:39:00.001+08:002014-12-20T12:39:56.644+08:00 4 manfaat vitamin E yang buat cik abang kuat macam Superman<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhrzuj2JAJgDfpgsEWK6rt6HREyclIw2CTj1Q4ofUyFFwemQR4TkBiIg55jHJDk4GFsDo3CxmteIq7rmxcLGUuCecqOgT7fjwmGR1OvxKgarayMyRmYL5QgYpQbnlgzB9_9IhrJoWgQRoC/s1600/HOT-GUY-71-In-bed.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhrzuj2JAJgDfpgsEWK6rt6HREyclIw2CTj1Q4ofUyFFwemQR4TkBiIg55jHJDk4GFsDo3CxmteIq7rmxcLGUuCecqOgT7fjwmGR1OvxKgarayMyRmYL5QgYpQbnlgzB9_9IhrJoWgQRoC/s1600/HOT-GUY-71-In-bed.jpg" height="292" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Bagi lelaki, amat memalukan kalau mereka mengalami apa saja masalah seks tak kiralah masalah tiada tenaga, nafsu seks rendah atau tidak subur. </div>
<div style="text-align: justify;">
Isu seperti ini boleh menyebabkan ego lelaki, terutamanya suami, tercalar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lelaki mana yang tak kecewa kalau ada masalah terhadap tahap kesuburan lebih-lebih lagi jika dah bertahun menyimpan cita-cita hendak cahaya mata.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jika anda ada masalah ini, dicadangkan agar segera berjumpa doktor atau lakukan pemeriksaan air mani. Anda juga boleh tukar cara makan anda, ubah dengan menambah banyak vitamin E dalam diet anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4 kebaikan vitamin E untuk kehidupan seksual lelaki ialah:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4Ktq_2ZYEHdOMD70Z_eTCKC7j0mbLDz6v7k3J1OtnKHFSqUNV6QfJYNrH4Uu49exg8qjSQLfHeA2o50v_CWNXW5yn-PnUFGaoN_bbI558xjyrBU86fenta7KiDHGtJP3AmX6B0sl5ABDJ/s1600/10850144_10204023791769843_8896136360374379262_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4Ktq_2ZYEHdOMD70Z_eTCKC7j0mbLDz6v7k3J1OtnKHFSqUNV6QfJYNrH4Uu49exg8qjSQLfHeA2o50v_CWNXW5yn-PnUFGaoN_bbI558xjyrBU86fenta7KiDHGtJP3AmX6B0sl5ABDJ/s1600/10850144_10204023791769843_8896136360374379262_n.jpg" height="320" width="320" /></a><b>1. </b><br />
<div style="text-align: left;">
<b>Mempertingkatkan kemampuan reproduktif lelaki:</b></div>
Kajian pada tahun 1924 mendapati vitamin E boleh memulihkan kemampuan reproduktif lelaki. Mereka yang mengambil 600IU - 800IU vitamin E sehari akan meningkatkan kiraan sperma mereka. Selain itu, pergerakan sperma juga menjadi semakin cergas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2.</b><br />
<b>Keghairahan seksual:</b><br />
Vitamin E membantu membekalkan oksigen yang lebih di dalam darah. Oleh itu, tenaga ditingkatkan sejajar dengan peningkatan kehendak seksual.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3.</b><br />
<b>Perlindungan daripada kanser prostat:</b><br />
Vitamin E boleh membantu mengurangkan risiko kanser prostat. Tetapi bukan sebarangan supplemen vitamin E, ya! Pastikan anda ambil supplemen vitamin E yang mengandungi selenium<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
Vitamin E sahaja tidak sempurna tanpa selenium. Pengambilan vitamin E
perlulah lengkap dengan selenium untuk mendapat kesan pengambilan yang
optimum manakala tanpa selenium ia boleh bertindak sebagai toksik dalam
jangka panjang kerana ia tidak dapat melaksanakan fungsinya dengan baik.<br />
<br />
<a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/vita-e-complex.html" target="_blank">Vita-E Complex Shaklee </a>ialah supplemen vitamin E yang lengkap dengan 10mg selenium semulajadi yang membantu tubuh kita menyerap vitamin E dengan berkesan.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4.</b><br />
<b>Melindungi jantung:</b><br />
Jantung yang lemah, menurunkan prestasi seksual lelaki. Mana taknya, sekejap saja dah semput!</div>
<div style="text-align: justify;">
Pengambilan 800IU vitamin E stiap hari dapat membantu sang arjuna untuk mendapat jantung yang sihat, melindungi sel darah merah, menghalang platlet darah daripada menyumbat arteri, menghalang penyakit jantung dan lain lain penyakit berkaitan.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXICiE2xItfWBWEtmL4ThA_WnKjdG3L47rmV7Er66vl7Bw19a-nwsRw6uaZy9QeEgmMyAjDpcq94kHMDkAP8cxPhF8cQjg806RaZaUWjEWJtWm4Xsuat-uw-9YUxFFL2QHe1jRXDT-hP3v/s1600/10305968_10203962399715080_3038190604190164524_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXICiE2xItfWBWEtmL4ThA_WnKjdG3L47rmV7Er66vl7Bw19a-nwsRw6uaZy9QeEgmMyAjDpcq94kHMDkAP8cxPhF8cQjg806RaZaUWjEWJtWm4Xsuat-uw-9YUxFFL2QHe1jRXDT-hP3v/s1600/10305968_10203962399715080_3038190604190164524_n.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
Pengambilan makanan harian yang kaya dengan sumber vitamin E boleh meningkatkan kualiti aktiviti reproduktif dan seksual lelaki. Pastikan anda makan lebih banyak badam, kuaci, lobak, tomato, bayam dan sayur sayuran yang kaya dengan vitamin E. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Akan tetapi, untuk mendapatkan jumlah vitamin E harian yang lengkap bukannya mudah. Anda perlu makan 8kg bayam atau 500g badam setiap hari untuk dapat jumlah vitamin E yang cukup!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jangan susahkan diri sendiri. Jika anda inginkan cara yang mudah, ambil saja supplemen <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/vita-e-complex.html" target="_blank">vitamin E daripada Shaklee.</a></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-72893217352155240792014-12-20T08:34:00.000+08:002014-12-20T08:35:28.145+08:00Lelaki juga mandul! 5 PUNCA mengapa lelaki kurang subur.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh2OIjEkPAuS8_lZTbpvEz05AaYD4UmZQ0uTUwbBXI2sRtQs-A-IL8YeKtxpHBNTCY01k4_UYNGrBuguqQ2wHS2ibbyVXUMhW9L4r8sNjedvvQu1U483WiDwTo1Xx3sVpRJoF2QAJaEvLr/s1600/infertilemen.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjh2OIjEkPAuS8_lZTbpvEz05AaYD4UmZQ0uTUwbBXI2sRtQs-A-IL8YeKtxpHBNTCY01k4_UYNGrBuguqQ2wHS2ibbyVXUMhW9L4r8sNjedvvQu1U483WiDwTo1Xx3sVpRJoF2QAJaEvLr/s1600/infertilemen.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Selalunya, apabila pasangan suami isteri belum dapat zuriat, yang akan risau mencari penyelesaian selalunya pihak isteri. Ketidak suburan selalu saja dikaitkan dengan kaum hawa. Tahukan anda, lelaki juga menghadapi masalah kesuburan dan menyumbang kepada kegagalan sesebuah rumah tangga untuk mendapatkan anak disebabkan oleh faktor kurang subur.<br />
<br />
Masalah kurang subur bukan benda yang pelik, malah pasangan muda yang baru berkahwin juga mengalami masalah yang sama.<br />
Terdapat 5 punca mengapa lelaki kurang subur:<br />
<br />
<b>1. Bilangan sperma tidak mencukupi.</b><br />
Semakin tinggi bilangan sperma yang dibebaskan semasa bersama isteri, semakin tinggi peluang persenyawaan diantara sperma dan ovum. Bilangan sperma suami yang kurang merendahkan isteri untuk hamil.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM00RU1XT2uKEQASYwjjJnZhkQWh_bXveAT2zzSdRVKzw8Scvm2awTYnmCEQndHF3TtvLSn7AJ5d1oquGNTrqmqljoXC01HRgsSTV2T5dg9DnrmkW1Sp7Lqn68A88_tIRuFbuoc1iq29tH/s1600/sperm3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM00RU1XT2uKEQASYwjjJnZhkQWh_bXveAT2zzSdRVKzw8Scvm2awTYnmCEQndHF3TtvLSn7AJ5d1oquGNTrqmqljoXC01HRgsSTV2T5dg9DnrmkW1Sp7Lqn68A88_tIRuFbuoc1iq29tH/s1600/sperm3.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>2. Struktur sperma tidak sihat.</b><br />
Rupa bentuk sperma yang cacat atau tidak normal juga menyukarkan persenyawaan di antara ovum berlaku. Sperma yang abnormal mempunyai masalah untuk berenang dengan pantas, tidak berenang lurus, atau sukar menembusi dinding ovum.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_5YcGkw-bHNth4SxYrsM8R6Cz7u95XTAMop17b0npm71lzwGe9RQ1BHu2BDxnjw7VN_jg5tnwdykKDbzfTKHqVWOwquJQCbCQJqp10b6LVBOgJicZlk_elHOE3CIQBfgWVlOQOxrvGOE-/s1600/sperm.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_5YcGkw-bHNth4SxYrsM8R6Cz7u95XTAMop17b0npm71lzwGe9RQ1BHu2BDxnjw7VN_jg5tnwdykKDbzfTKHqVWOwquJQCbCQJqp10b6LVBOgJicZlk_elHOE3CIQBfgWVlOQOxrvGOE-/s1600/sperm.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Jangkitan kuman dan bakteria. </b><br />
Jangkitan kuman seperti gonoccal, chlamydia, gram negative enterococci ialah antara penyebab kemandulan. Jangkitan ini akan menyebabkan kesakitan semasa proses ejakulasi bersama isteri. Jangkitan juga boleh diperolehi melalui saluran persenyawaan isteri.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>4. Faktor kongetinal.</b><br />
Kecacatan juga boleh menyebabkan lelaki kurang subur. Penyakit kecacatan genetik seperti klinefelter dan crytochordism juga boleh mengganggu kesuburan lelaki.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivyWlWEEJaS-D39TeNobWYoJ8vJ3e-Osgg1gLXCcAQJhOQDmyaKXcZpufqvlUNLs3Djmh3o_RpVrkY7ALK_lwbDYKBW6ixMMiyIgiwacVubLhU2NRs-2VvqdUx01USz391_lr7-p98bbuq/s1600/3718413.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivyWlWEEJaS-D39TeNobWYoJ8vJ3e-Osgg1gLXCcAQJhOQDmyaKXcZpufqvlUNLs3Djmh3o_RpVrkY7ALK_lwbDYKBW6ixMMiyIgiwacVubLhU2NRs-2VvqdUx01USz391_lr7-p98bbuq/s1600/3718413.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUkuAe28jQG4SkCtN8rK-8LvpflqNapoNLeGIHpfmWM9dj0y5gJCRTh_7WvCvc-3wmu5vCaYL-HGwIqkGazA9DhJyGeWoVXW_y4KwZYz3fud8GT00JBNAUBJPkeuJz3u8G5vEwD6wF8PnR/s1600/240510-pills.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUkuAe28jQG4SkCtN8rK-8LvpflqNapoNLeGIHpfmWM9dj0y5gJCRTh_7WvCvc-3wmu5vCaYL-HGwIqkGazA9DhJyGeWoVXW_y4KwZYz3fud8GT00JBNAUBJPkeuJz3u8G5vEwD6wF8PnR/s1600/240510-pills.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b>5. Pengambilan dadah atau ubat-ubatan. </b><br />
Jika si suami seorang penagih dadah, tahap kesuburan memang akan jatuh mendadak. Kanabis atau ganja sebagai contohnya didapati mampu menyebabkan kemandulan kepada seseorang lelaki. Pengambilan ubat-ubatan untuk penyakit juga boleh menyebabkan lelaki kurang subur. Antibiotik Tetracycline akan menurunkan hormon testosteron sebanyak 20%. Nitrofurantoin pula akan menyekat dan membantutkan proses spermatogenesis (penghasilan sperma). Sulfasalazine pula akan mengurankan bilangan serta melambatkan pergerakan sperma semasa proses persenyawaan. </div>
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; text-align: justify; top: -1999px;">
Lelaki
Memainkan peranan kira-kira 24% dalam kegagalan sesebuah pasangan untuk
mendapatkan anak. Namun kebanyakan daripada mereka dikategorikan
sebagai kurang subuh dan bukannya kemandulan penuh. - See more at:
http://info.sukacuka.com/2014/05/5-punca-kemandulan-lelaki/#sthash.wgYhM3uO.dpuf</div>
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; text-align: justify; top: -1999px;">
Lelaki
Memainkan peranan kira-kira 24% dalam kegagalan sesebuah pasangan untuk
mendapatkan anak. Namun kebanyakan daripada mereka dikategorikan
sebagai kurang subuh dan bukannya kemandulan penuh. - See more at:
http://info.sukacuka.com/2014/05/5-punca-kemandulan-lelaki/#sthash.wgYhM3uO.dpuf<br />
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
Lelaki
Memainkan peranan kira-kira 24% dalam kegagalan sesebuah pasangan untuk
mendapatkan anak. Namun kebanyakan daripada mereka dikategorikan
sebagai kurang subuh dan bukannya kemandulan penuh. - See more at:
http://info.sukacuka.com/2014/05/5-punca-kemandulan-lelaki/#sthash.wgYhM3uO.dpuf</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-737719659755051502014-12-07T15:53:00.000+08:002014-12-07T16:03:29.208+08:00Wahai Perokok, anda perlukan vitamin C yang lebih banyak daripada biasa.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrGUv9bK9_a4kIYUiIWp51G9KfdhxlIMYVsOiWLHOwMsjMHvrRmfvr2Ala5ssPYUsvlrb7yjkikMQjujceAZyPj_738LZYIj6fMu40S5zL6kKehs2E__f8xjmt3ic5PWyUvGsLsUWtv6PF/s1600/photos.demandstudios.com_46_163_fotolia_2410266_XS.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrGUv9bK9_a4kIYUiIWp51G9KfdhxlIMYVsOiWLHOwMsjMHvrRmfvr2Ala5ssPYUsvlrb7yjkikMQjujceAZyPj_738LZYIj6fMu40S5zL6kKehs2E__f8xjmt3ic5PWyUvGsLsUWtv6PF/s1600/photos.demandstudios.com_46_163_fotolia_2410266_XS.jpg" height="212" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Tabiat merokok memusnahkan vitamin dan zat mineral di dalam badan. Kekurangan vitamin dan mineral ini menjadikan perokok sangat mudah diserang penyakit.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Kalau anda seorang perokok, badan anda memang kekurangan vitamin C.<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
Tanda yang paling mudah dilihat ialah kulit seorang perokok kusam dan tiada seri. Tanda kedua yang mungkin ialah penurunan berat badan yang tidak sihat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hasil kajian University of Maryland Medical Center merumuskan bahawa perokok memerlukan vitamin C yang lebih banyak daripada orang biasa kerana semakin banyak rokok yang dihisap, semakin banyak vitamin C yang dimusnahkan oleh nikotin. 1 batang rokok sahaja dapat memusnahkan 25mg vitamin C yang sepatutnya diterima oleh badan kita. (Keperluan minima harian vitamin C ialah sebanyak 500mg). Perokok biasanya akan hisap lebih daripada sebatang. Bayangkan berapa banyak vitamin C yang tak cukup akibat tabiat merokok?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Tahukah anda kekurangan vitamin C meningkatkan risiko untuk mendapat
serangan jantung, strok dan penyakit saluran darah? Patut la ramai
perokok selalu kena serangan jantung, walaupun perokok tu tak gemuk.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz3n8XoTmKhvAYx1FZ-uNRyQXo_oIQZFOHgp29unmjO4L7Df-ms_axC_u1CFbibE_-McYDidIyrki7AwwoAsUZTVIFifiGL9mfWouGom66I7v5PfzvMaV7dRd-Ibbl-IRSS3sy4dzA5vnZ/s1600/passive-smoking_billyinfo2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz3n8XoTmKhvAYx1FZ-uNRyQXo_oIQZFOHgp29unmjO4L7Df-ms_axC_u1CFbibE_-McYDidIyrki7AwwoAsUZTVIFifiGL9mfWouGom66I7v5PfzvMaV7dRd-Ibbl-IRSS3sy4dzA5vnZ/s1600/passive-smoking_billyinfo2.jpg" height="320" width="256" /></a>Perokok tak akan dapat vitamin C yang cukup dengan hanya makan banyak buah-buahan. Mereka perlukan tambahan vitamin C melalui supplemen. Tambahan vitamin C diperlukan untuk untuk melawan kerosakan sel dan mencegah timbulnya pelbagai penyakit akibat merokok seperti serangan jantung, jangkitan paru-paru, kanser, strok dan lain-lain.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bagaimana pula dengan perokok pasif? Kalau anda tak merokok tapi sedut asap hembusan perokok, anda pun berisiko menerima nasib yang sama seperti perokok. Anda juga memerlukan tambahan vitamin C seperti mereka. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cadangan saya, berhentilah merokok. Kalau bukan untuk diri sendiri, buatlah untuk orang yang tersayang yang hidup bersama anda. Fikirkan kesihatan orang sekeliling anda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-89371637850273069212014-12-07T10:57:00.001+08:002014-12-07T11:23:28.429+08:00Smoothie Pisang dan Mangga - kaya khasiat, rasa tropika.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Smoothie enak rasa tropika ni salah satu kegemaran saya. Setiap sajian smoothie ni kaya dengan kalsium, fiber, protein, vitamin C dan B untuk anda.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWHyILGPJtXEJcdvIz_PX0og6rE10XMlA-mPkEtarOzYTaShtdmbWEjFOdj-qPuJBiyvDk3ZBPM1Y1LxMbNlPvfUGYe0xERgcChURDMmQlvNWudyt3TXHEVlV-gMhxXZzKav-Z8SMkwxU8/s1600/image001.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWHyILGPJtXEJcdvIz_PX0og6rE10XMlA-mPkEtarOzYTaShtdmbWEjFOdj-qPuJBiyvDk3ZBPM1Y1LxMbNlPvfUGYe0xERgcChURDMmQlvNWudyt3TXHEVlV-gMhxXZzKav-Z8SMkwxU8/s1600/image001.jpg" height="228" width="320" /></a></div>
<ul>
<li>1/2 manga yang ranum.</li>
<li>1 biji pisang montel yang ranum.</li>
<li>150 ml susu segar.</li>
<li>120 ml jus oren.</li>
<li>2 sudu kecil jus limau nipis.</li>
<li>1 tablet <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/sustained-release-vita-c-plus.html" target="_blank">SR Vita-C Plus.</a></li>
<li>1 sudu besar gula.</li>
<li>daun selasih untuk hiasan (tak mahu pun tak apa.)</li>
</ul>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<ol>
<li>Kupas kulit mangga dan pisang. Ambil isi sahaja.</li>
<li>Kisar semua bahan.</li>
<li>Hidangkan. Ah, senang saja!</li>
</ol>
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Inginkan smoothie yang sejuk? Tambah je 1 cawan ais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Saya tambah 1 tablet <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/sustained-release-vita-c-plus.html" target="_blank">SR Vita-C Plus</a> untuk meningkatkan khasiat vitamin C dalam smoothie. Susah sebenarnya nak dapatkan vitamin C yang cukup hanya daripada buah-buahan segar sebab vitamin C senang termusnah, bermula dari waktu buah dipetik.</div>
<div style="text-align: justify;">
Jika anda tak suka susu, anda boleh gantikan dengan susu soya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/membekalkan-tenaga-berpanjangan-dengan.html" target="_blank">Energising Soy Protein</a> ialah protein soya enak berkhasiat yang kelihatan seperti susu tepung. Anda boleh gantikan susu dengannya, dengan menambahkan 150ml air mineral.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bagi mereka yang dalam usaha untuk menurunkan berat badan, anda boleh gantikan susu dengan <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/cinch-shake-mix.html" target="_blank">Cinch Shake</a> perisa vanilla. Tambahkan 150ml air. </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-13580386906679853682014-12-05T17:16:00.000+08:002014-12-05T17:16:15.096+08:00Tak perlu nak suntik! Ini cara nak tingkatkan penghasilan kolagen semulajadi badan.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipBzyZNl4uETFQcuZrGmFpwn6M8-UWRR4CqhO45EEg8M415eXXUiZ9pHtknMqKZI8oAcIrYj2Wg-_JdjXxQpkSAOvhyO6n3vNA7Dw4yet_sc2C4XqkEEli1YDqTT7WVDAkox0kYeO2jGMd/s1600/skin-polishing-500x334.png" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipBzyZNl4uETFQcuZrGmFpwn6M8-UWRR4CqhO45EEg8M415eXXUiZ9pHtknMqKZI8oAcIrYj2Wg-_JdjXxQpkSAOvhyO6n3vNA7Dw4yet_sc2C4XqkEEli1YDqTT7WVDAkox0kYeO2jGMd/s1600/skin-polishing-500x334.png" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Selalu tak baca dan tonton kisah selebriti yang suntik kolagen untuk cantikkan kulit? Lepas tu kulit nampak tegang. <br /> </div>
<div style="text-align: justify;">
Sebenarnya, kalau tak nak suntik pun anda boleh tingkatkan paras kolagen dalam badan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Badan kita menghasilkan kolagen sendiri sebagai sebatian asa untuk otot, tisu, gusi, rangka dan tulang rawan. Akan tetapi, semakin meningkat usia, semakin kurang kolagen dihasilkan. Selain daripada mengambil supplemen kolagen, pengambilan <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/sustained-release-vita-c-plus.html" target="_blank">vitamin C</a> juga amat penting untuk menggalakkan sistesis kolagen semulajadi dalam badan kita.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebenarnya, <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/sustained-release-vita-c-plus.html" target="_blank">Vitamin C</a> ni ada 3 fungsi utama terhadap kulit:</div>
<ol>
<li>untuk penghasilan kolagen.</li>
<li>perlindungan terhadap sinar UV (A atau B)</li>
<li>melawan radikal bebas.</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSct99JELh1gzQfiprMhOarzygkAN3siwwabAY_mkbugi-rTr7Hvicj9jQiSCjL06NFSMVTK7NlNMWngahHH_cxAUmcRyB98fnAor44ptHSONHF0CV_hChdo0tjCYEYYwpW9etloiBM8PS/s1600/collagen_elastin.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSct99JELh1gzQfiprMhOarzygkAN3siwwabAY_mkbugi-rTr7Hvicj9jQiSCjL06NFSMVTK7NlNMWngahHH_cxAUmcRyB98fnAor44ptHSONHF0CV_hChdo0tjCYEYYwpW9etloiBM8PS/s1600/collagen_elastin.jpg" height="180" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> Penting untuk penghasilan kolagen.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Vitamin C merangsang penghasilan kolagen. Ini kerana vitamin C menghasilkan enzim yang penting untuk menyokong kolagen dan elastin pada lapisan kulit. Ia jugak menghasilkan kolagen semulajadi yang stabil dan bertindak sebagai antioksida yang membantu melawan radikal bebas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Perlindungan terhadap sinar UV.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Vitamin C yang disapu pada kulit boleh memberikan perlindungan terhadap sinar UV. Walaupun kesannya lemah, tapi kalau disapu hari-hari, ia boleh melindungi kulit daripada kerosakan akibat matahari. Vitamin C juga ada kesan menggelupas yang lembut, menjadikan kulit nampak bersih dan cerah. Perlukan 2 hingga 4 minggu kalau nak tengok keberkesanannya.Tapi kalau nak nampak kesan maksimum, konsisten selama 6 bulan.<br />(Jika anda inginkan supplemen vitamin C yang boleh dimakan dan <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/2014/08/lelaki-pun-nak-chantek-jugak.html" target="_blank">digunakan sebagai masker</a>, saya cadangkan <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/sustained-release-vita-c-plus.html" target="_blank">Sustained release Vita-C Plus</a> daripada Shaklee. Sebiji tablet bersamaan dengan <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/sustained-release-vita-c-plus.html" target="_blank">vitamin C</a> daripada 7.5 biji buah oren bersama dengan kulit-kulitnya sekali.)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDFwibqveigm3XyO00ykXm7qna7RJspc3sqteHQ43D39SsnUrLle0XIrKWlmlkAzqrNQEE_GOZiAz4rIxUk6mIJwPG4PwOjSFUnM1IjwDqI0zyTiY4Q4czQZ9pmvbGeCJuEiVXQkdZhaLc/s1600/radikalbebascollagen.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDFwibqveigm3XyO00ykXm7qna7RJspc3sqteHQ43D39SsnUrLle0XIrKWlmlkAzqrNQEE_GOZiAz4rIxUk6mIJwPG4PwOjSFUnM1IjwDqI0zyTiY4Q4czQZ9pmvbGeCJuEiVXQkdZhaLc/s1600/radikalbebascollagen.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Melawan radikal bebas.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Kulit yang diserang radikal bebas akan rosak, berkedut, kusam, dan banyak sel mati.<br />Vitamin C adalah antioksidan yang kuat dan menjadi perlindungan untuk badan melawan radikal bebas. Tugas utamanya adalah untuk menangkap radikal bebas dan
meneutralkannya sebelum radikal bebas tu rosakkan sel dalam tubuh
kita.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />Pendapat saya, kalau nak kulit cantik, kita perlu pastikan badan kita dapat nutrien yang cukup dan bebas toksin. Badan kalau sihat, kulit pun nampak sihat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jangan lupa untuk ambil dos <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/sustained-release-vita-c-plus.html" target="_blank">vitamin C</a> anda hari ni!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-6540894497460750452014-12-05T10:02:00.002+08:002014-12-05T10:02:58.616+08:00Kenapa saya sayang kucing saya - Haiwan Peliharaan Mampu Tingkatkan Kualiti Kesihatan<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAyTJxaDst3xgk3WJWX9PSmF4VQCzpquM799lqyq3MIfOLy2wn6XR3wpOUWaC8ctzZdBTsNLBC9wpmyJWR-gv_19YdfnmIVSKHQIuzlaTdt88sk3Sq5-VihIDxNWuoqKtF01PdW6et5eSx/s1600/boy-cat-cool-cute-Favim.com-1356334.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAyTJxaDst3xgk3WJWX9PSmF4VQCzpquM799lqyq3MIfOLy2wn6XR3wpOUWaC8ctzZdBTsNLBC9wpmyJWR-gv_19YdfnmIVSKHQIuzlaTdt88sk3Sq5-VihIDxNWuoqKtF01PdW6et5eSx/s1600/boy-cat-cool-cute-Favim.com-1356334.jpg" height="273" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Zaman sekarang ni, boleh dikatakan ramai yang ada haiwan peliharaan di rumah. Saya ada seekor kucing warna putih. Bulunya panjang dan sangat manja. Ke mana saja saya pergi, dia akan ikut. Nak mandi pun dia sibuk nak masuk ke dalam bilik mandi. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Tak kira lah kucing, anjing, ikan, arnab, ular - memelihara haiwan kesayangan mampu jadikan kita lebih sihat. Bahkan hal ni dah diterima pakai dalam dunia kesihatan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Fenomena "Pet Therapy" atau "Animal Assisted Therapy (AAT) bukan lagi sesuatu yang baru. Kajian saintis Barat mendapati para pesakit yang memiliki
haiwan peliharaan lebih positif dan optimistik ketika berhadapan dengan stress (tekanan
perasaan atau bebanan kerja) berbanding dengan pesakit yang tidak memiliki haiwan
peliharaan</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsHDcCbU8QwpGA28FdoJJ_Rq1yj3A-Cj70Cl8XGiJJrGXyQNAZsticaucOnwRCq02YKX57iSNFHRx9kW9t4_bfvl4tTpnQLaan3kdkP99XFRS9Jn1DwjpdVTdW6vznHjyhn12GSZtSA3Nf/s1600/gradma-3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsHDcCbU8QwpGA28FdoJJ_Rq1yj3A-Cj70Cl8XGiJJrGXyQNAZsticaucOnwRCq02YKX57iSNFHRx9kW9t4_bfvl4tTpnQLaan3kdkP99XFRS9Jn1DwjpdVTdW6vznHjyhn12GSZtSA3Nf/s1600/gradma-3.jpg" height="240" style="cursor: move;" width="320" /></a>Ada beberapa hospital di New York telah menggunakan khidmat haiwan peliharaan untuk mengurangkan stress pesakit-pesakit mereka. Beberapa pesakit diberi peluang untuk berinteraksi dengan haiwan peliharaan kesukaan mereka sepanjang mereka duduk di hospital.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pihak hospital mendapati para
pesakit jantung yang beinteraksi dengan haiwan peliharaan lebih cepat sembuh, bersemangat dan ceria
setelah keluar daripada hospital.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kita mungkin tak sedar ada banyak faedah menjaga haiwan kesayangan terhadap kesihatan. Jom <i>check it out! </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. Menjadikan kita gembira dan tenang.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd7mhKN68InX6cpvZF72dqo_RdzIwMURwf6K2f5q2bTyF1oUnZ6x1ElN3cp8lOX0eooLLE1yV835rEYFOJ2TTA49xS6woYNM3Mcy7DEg5Elx8pLOZ4p2ILhHtbsUWmR3OOQhlNrylA2BnG/s1600/boyfriend-man-cat.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd7mhKN68InX6cpvZF72dqo_RdzIwMURwf6K2f5q2bTyF1oUnZ6x1ElN3cp8lOX0eooLLE1yV835rEYFOJ2TTA49xS6woYNM3Mcy7DEg5Elx8pLOZ4p2ILhHtbsUWmR3OOQhlNrylA2BnG/s1600/boyfriend-man-cat.jpg" height="240" width="320" /></a>Selalunya berinteraksi dengan haiwan kesayangan boleh membantu
memperbaiki mood kita. Sebagai contoh, kucing saya selalu buat saya tersenyum dengan perangai dan aksinya yang comel dan lucu. Terlupa sekejap masalah yang ada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. Kurang sikit rasa sunyi.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Hubungan persahabatan antara manusia dan haiwan peliharaan memang unik. Haiwan peliharaan yang jinak memang akan "melekat" dengan tuannya. Kucing saya selalu ikut saya kemana saja saya pergi - berkebun, tengok TV, bahkan nak mandi pun dia nak ikut masuk dalam bilik air! Pendek kata, hidup kita tak keseorangan. Haiwan peliharaan juga memberikan kita satu rasa tanggungjawab, maka kita tak akan rasa kekosongan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan serangan jantung.</b><br />
Sebuah kajian dari University of Minnesota mendapati bahawa mereka yang
tidak mempunyai haiwan kesayangan adalah antara 30 dan 40 peratus lebih tinggi
untuk maut akibat penyakit kardiovaskular
daripada mereka yang mempunyai haiwan kesayangan. Menurut mereka, memelihara haiwan kesayangan dapat mengurangkan risiko penyakit jantung.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. Merendahkan Kolestrol.</b><br />
Berdasarkan kajian, mereka yang ada haiwan kesayangan
mempunyai bacaan kolestrol lebih rendah daripada mereka yang tak ada haiwan peliharaan.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sebuah penelitian 2006 di Kanada menunjukkan bahawa memiliki
kucing sebenarnya lebih berkesan dalam menurunkan kolestrol daripada
memakan ubat-ubatan kimia. Hmmm... apa kata anda?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbf6jIBE3dqmy0AKBor7SZrrIdZr8WOBEx8vr6MZX-I3AH2ijJyDjCWxUYvZJH3MLtHwKQouaT2on0bzkX_Y6bPnGGvQVPUk-9Jb_0JF62eERpQuRceOfL9JoYcvRJG1t70EwyH-Rd1dMt/s1600/child_hugging_cat.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbf6jIBE3dqmy0AKBor7SZrrIdZr8WOBEx8vr6MZX-I3AH2ijJyDjCWxUYvZJH3MLtHwKQouaT2on0bzkX_Y6bPnGGvQVPUk-9Jb_0JF62eERpQuRceOfL9JoYcvRJG1t70EwyH-Rd1dMt/s1600/child_hugging_cat.jpg" height="208" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5. Mengurangkan stress. </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Memiliki haiwan kesayangan di rumah boleh membantu mengurangkan stress dalam
hidup anda. Sebagai contoh, banyak manfaat psikologi jika kita membela kucing. Kucing boleh jadi teman berbual, teman bergomol, dan sudi dengar luahan perasaan walaupun tak faham sepatah apa pun. Aktiviti mengusap badan kucing boleh menenangkan perasaan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>6. Dapat membantu pesakit-pesakit Autistik</b>.<br />
Pesakit autistik ada masalah dalam komunikasi dan kemahiran sosial. Haiwan peliharaan seperti kucing dan anjing dapat memberi satu titik fokus, di mana pesakit berlatih berinteraksi dan menerima rangsangan komunikasi daripada haiwan kesayangan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jom tengok video rumah seorang pesakit autistik yang telah diubah-suai untuk kucing-kucing kesayangannya. Sayang betul dia dangan kucing-kucing ni!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/1W-bbqGiPfc?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-38508413607816949202014-12-04T16:08:00.003+08:002014-12-04T16:11:52.395+08:00Ini Serius! Mengambil pil dan supplemen glutathione tak akan memutihkan kulit.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAL1mGp7IozoB0lBnxhxg4R4Ggr1ev8coUaAf1uHvE_h06VtvEUqXx7VxsHaFxefXpUk7BvQY5YIujd5pz_fq4bLZUcUS9Mp6de8xUoiesYzhaae9Dxyxr6J336jotyXG8u7MIZwHdH6cl/s1600/makeup-tips-for-blondes.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAL1mGp7IozoB0lBnxhxg4R4Ggr1ev8coUaAf1uHvE_h06VtvEUqXx7VxsHaFxefXpUk7BvQY5YIujd5pz_fq4bLZUcUS9Mp6de8xUoiesYzhaae9Dxyxr6J336jotyXG8u7MIZwHdH6cl/s1600/makeup-tips-for-blondes.jpg" height="211" width="320" /></a></div>
Sebelum tu, tahu tak <span style="color: purple;">glutathione </span>tu apa?<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">Glutathione </span>ialah antioksidan yang dihasilkan oleh tubuh kita, berfungsi untuk kerja-kerja detoks dan menentang radikal bebas dalam badan kita. <span style="color: purple;"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">Glutathione</span> berubah menjadi enzim yang menghalang kerosakan oksidasi daripada radikal bebas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Antara kesan oksidasi terhadap kulit ni ialah kulit jadi kedut, kusam, parut lambat baik dan lambat sembuh. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pendek kata, enzim daripada <span style="color: purple;">glutathione</span> membantu menentang oksidasi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sekarang ni banyak pil dan supplemen <span style="color: purple;">glutathione</span> yang dijual untuk memutihkan kulit. Sebenarnya agak membazir je makan sebab ia tak akan meningkatkan paras glutathione dalam badan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">Glutathion</span> ni senang termusnah. Waktu masuk mulut je terus jadi tak berfungsi, oleh itu boleh dikatakan bukan <span style="color: purple;">glutathione</span> tu yang memutihkan kulit.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxo_cgA2frC98XkJ5tPNA_O2ZcbWPqJTSIYYoSdGgL87pE_taLyxSidCeIAXGkCRzmBCWzeyTOs6AnNwdMUE31p5NM8io_lyO5CXUaGhMDdBNQMcKW24SPvH6QrIFD6OCztDCLccNNDk-r/s1600/969.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxo_cgA2frC98XkJ5tPNA_O2ZcbWPqJTSIYYoSdGgL87pE_taLyxSidCeIAXGkCRzmBCWzeyTOs6AnNwdMUE31p5NM8io_lyO5CXUaGhMDdBNQMcKW24SPvH6QrIFD6OCztDCLccNNDk-r/s1600/969.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Habis tu? Kenapa jadi putih lepas makan <span style="color: purple;">glutathione</span>?<br />
<br />
Jawapannya, ada <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/sustained-release-vita-c-plus.html" target="_blank">vitamin C</a> yang terlibat.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sebab tu lah selalu dapati ada tambahan vitamin C dalam pakej <span style="color: purple;">glutathione</span> yang dijual, sebagai <i>back up.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tapi, anda tau tak? Badan kita boleh menghasilkan <span style="color: purple;">glutathione </span>sendiri dengan pengambilan <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/sustained-release-vita-c-plus.html" target="_blank">vitamin C</a> yang tinggi.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vitamin C dan <span style="color: purple;">glutathione</span> ada hubungan yang sangat unik.</div>
<ol>
<li>Pengambilan<a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/sustained-release-vita-c-plus.html" target="_blank"> vitamin C</a> dalam dos yang tinggi boleh menggalakkan penghasilan glutathione dalam badan. </li>
<li><span style="color: purple;">Glutathione</span> pulak akan meningkatkan paras <span style="color: #38761d;">phelomelanin</span> badan. (<span style="color: #38761d;">Phelomelanin</span> ni pigmen cerah badan).</li>
<li>Semakin tinggi dos <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/sustained-release-vita-c-plus.html" target="_blank">vitamin C</a> yang kita ambil, semakin tinggi <span style="color: purple;">glutathione</span>, semakin banyak pigmen cerah dihasilkan.</li>
<li>Hasilnya kulit pun jadi cerah!</li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Selain tu, <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/sustained-release-vita-c-plus.html" target="_blank">Vitamin C </a>juga merangsang pembentukan kolagen dalam badan kita. Amalkan mengambil vitamin C untuk kulit yang cantik dan menawan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Jadi, apa pengajarannya di sini?</div>
<div style="text-align: justify;">
Pastikan dos <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/sustained-release-vita-c-plus.html" target="_blank">vitamin C</a> harian kita tinggi. Jangan kejap makan-kejap tak makan.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-90302236746574772712014-12-04T10:14:00.001+08:002014-12-04T10:25:10.920+08:00Anda Sering Lupa? Rangsang Memori dengan Vitamin C.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7PLwzEGrmfRYFi-U9ffwZtHxT1tSkPWt4DM7uZR0d21K-aAdacr17Lp3ONYnKXq95XsSC6W1JzHqpfbhkSGUQp53lWPC_D9Kltf8KTLmLdTuTAlzRpGeC4IGue44MIZ2mK3Ooa2m4UfjL/s1600/Coping-with-fear-of-memory-loss.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7PLwzEGrmfRYFi-U9ffwZtHxT1tSkPWt4DM7uZR0d21K-aAdacr17Lp3ONYnKXq95XsSC6W1JzHqpfbhkSGUQp53lWPC_D9Kltf8KTLmLdTuTAlzRpGeC4IGue44MIZ2mK3Ooa2m4UfjL/s1600/Coping-with-fear-of-memory-loss.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Selalu terlupa di mana letak kunci kereta?</div>
<div style="text-align: justify;">
Terlupa nak beli apa sewaktu tiba di <i>supermarket?</i></div>
<div style="text-align: justify;">
Nama anak sendiri pun tak ingat?<br />
Makan <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/sustained-release-vita-c-plus.html" target="_blank">Vitamin C</a>!</div>
<div style="text-align: justify;">
(buat-buat lupa ada hutang, tu kes lain)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Vitamin C mampu memperbaiki IQ, memori dan fungsi otak yang berkaitan dengan mental. Ini kerana vitamin C terlibat dalam penghasilan "neurotransmitter", sejenis bahan yang dihasilkan oleh badan yang mempengaruhi minda dan <i>mood </i>kita.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Beberapa kajian yang dijalankan menunjukkan kaitan di antara vitamin C dan fungsi otak:</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><i>Researcher</i> di University of Sydney Australia membuat kajian terhadap 117 orang tua dan mendapati subjek yang makan vitamin C adalah 40% lebih rendah untuk mengalami masalah fungsi otak, berbanding yang tak cukup vitamin C harian. Mereka yang makan vitamin C juga tak ada masalah kemerosotan otak.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2vEKiwzx-dVZhXSz4nqwDDDqCKmLmDAYkSteUbH0Lj2LQp0uk-I5hVXubJGPBOanI3lMbwgd05c0qasLsTpXiduTXelKikpzf1-eecf5zHratcb8hKOf_6MW3iXeBvmob3bPDTnihnH_q/s1600/alzheimers.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2vEKiwzx-dVZhXSz4nqwDDDqCKmLmDAYkSteUbH0Lj2LQp0uk-I5hVXubJGPBOanI3lMbwgd05c0qasLsTpXiduTXelKikpzf1-eecf5zHratcb8hKOf_6MW3iXeBvmob3bPDTnihnH_q/s1600/alzheimers.jpg" height="212" width="320" /></a>
<li>Jean Carper (journalis perubatan), mengatakan vitamin C boleh membantu mengurangkan risiko kemerosotan otak, nyanyuk dan strok. Vitamin C dapat mencegah daripada penyakit Alzheimer. Seperti yang kita tahu, antara simptom penyakit Alzheimer ialah kehilangan memori hingga tak boleh kenal anak sendiri.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Kajian yang dibuat oleh para saintis di Switzerland ke atas subjek berumur 65-94 tahun mendapati mereka yang tinggi kandungan vitamin C dalam darah dapat markah yang tinggi dalam ujian memori. Subjek yang kurang vitamin C dalam darah dapat markah rendah.</li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU4LdewmbpTEFHsQ8M7WG6oU8chWOZ-jaeLbqBY5orhSK0o2-jGXDnudydVHBr-GQBhpP1jD3XPl6ameOdIc2hTEchp8zJB3Qot7UbMzpzf6rLrdrpei9zra-tG4ZRiiJQMECRFqep2fm8/s1600/smoking.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgU4LdewmbpTEFHsQ8M7WG6oU8chWOZ-jaeLbqBY5orhSK0o2-jGXDnudydVHBr-GQBhpP1jD3XPl6ameOdIc2hTEchp8zJB3Qot7UbMzpzf6rLrdrpei9zra-tG4ZRiiJQMECRFqep2fm8/s1600/smoking.jpg" height="226" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Adalah penting untuk kita dapatkan vitamin C yang mencukupi kerana kekurangan
vitamin C boleh menyebabkan badan tidak berfungsi dengan baik atau
masalah kesihatan.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ramai rakyat Malaysia yang mengalami kekurangan vitamin C
terutamanya:</div>
perokok (aktif atau pasif),<br />
mereka yang kurang makan sayur
atau buah dan<br />
wanita yang mengambil pil perancang.<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Malangnya, badan kita tak boleh hasilkan vitamin C dengan sendirinya. Kita kena ambil makanan dan minuman yang ada vitamin C setiap hari. Cabarannya ialah untuk mencapai kuantiti harian yang dicadangkan iaitu sebanyak 500mg <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/sustained-release-vita-c-plus.html" target="_blank">vitamin C</a>.</div>
<ul style="text-align: justify;">
</ul>
500mg vitamin C bersamaan lebih kurang-<br />
<ul style="text-align: justify;">
<li>7 biji oren bersama dengan kulitnya.</li>
<li>1 biji besar betik.</li>
<li>10 biji lemon saiz sederhana.</li>
<li>5 cawan strawberi.</li>
<li>1 biji nanas besar.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Sanggup tak nak makan banyak ni sehari?</div>
Cukup tak jumlah<a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/sustained-release-vita-c-plus.html" target="_blank"> vitamin C</a> harian kita?<br />
<br />
Cara yang mudah ialah makan supplemen vitamin C. Tak perlu nak paksa diri makan berkilo-kilo buah. Mudah, sebab tak perlu kupas buah. Senang nak berdisiplin.<br />
<br />
Saya syorkan supplemen <a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/sustained-release-vita-c-plus.html" target="_blank">Sustained Release Vita-C Plus daripada Shaklee</a>. (<a href="http://hafezthegreat.blogspot.com/p/sustained-release-vita-c-plus.html" target="_blank">klik untuk tahu lebih lanjut</a>)Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-77935600955155936632014-12-03T20:51:00.001+08:002014-12-03T20:53:53.222+08:00Sperma pun ada yang cacat!<div style="text-align: right;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7Zg6XUDhSsmxqrch086v2rVyRyyo7Ii1XBM5mWm1b8EqoLEDYMqYbjrkrtDzLTHE6rA423466IwCMxeX7rTpZb1k1i6lN5ST8WNvwJkKUAw97gs-BJcAzCnH4vRsTvt9UpdcifCtxSLaM/s1600/sperm2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7Zg6XUDhSsmxqrch086v2rVyRyyo7Ii1XBM5mWm1b8EqoLEDYMqYbjrkrtDzLTHE6rA423466IwCMxeX7rTpZb1k1i6lN5ST8WNvwJkKUAw97gs-BJcAzCnH4vRsTvt9UpdcifCtxSLaM/s1600/sperm2.jpg" height="223" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Ilmu bagi yang nak kawen bulan Disember ni.<br />
Cuba tengok gambar deretan sperma ni.</div>
<div style="text-align: justify;">
Daripada nombor 1 hingga 9, yang mana satu sperma normal?</div>
<div style="text-align: justify;">
Hahaha. Soalan ni nampak macam lawak tapi kenormalan sperma amat penting bagi kesuburan lelaki.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sperma yang cacat tidak bermakna lelaki tu mandul, tetapi ia boleh melambatkan (atau membantutkan) peluang pasangan suami isteri untuk mendapatkan zuriat. Ini bermakna usaha untuk mendapatkan anak agak mencabar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc1wvQYHQCyaEMQ_iwDqDtOD9NlDc2VsngD1qMKj3LfmGJ3geAk_r_qqTc1IamMVpIXj_M1CMijdPBvBdUaBqhIQ7iFMBBAVdrdG4FnkSd0cst-wzYNTdv-5I7CcTgOa4BJzXhxX7NCHh2/s1600/sperm.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjc1wvQYHQCyaEMQ_iwDqDtOD9NlDc2VsngD1qMKj3LfmGJ3geAk_r_qqTc1IamMVpIXj_M1CMijdPBvBdUaBqhIQ7iFMBBAVdrdG4FnkSd0cst-wzYNTdv-5I7CcTgOa4BJzXhxX7NCHh2/s1600/sperm.jpg" height="222" width="320" /></a>Kalau bentuk (morfologi) sperma tak normal, sukar untuknya berfungsi dengan betul. Ekor yang lebih daripada satu menyukarkan sperma untuk berenang dengan tepat. Sperma mungkin berpusing-pusing di satu tempat. </div>
<div style="text-align: justify;">
Kadang-kadang tenaga yang ada pada sperma tu tak cukup untuknya berenang sampai ke ovum isteri.</div>
<div style="text-align: justify;">
Kepala sperma yang tak normal pula menyukarkannya untuk menembusi ovum untuk persenyawaan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sebenarnya bukan bentuk atau morfologi sperma sahaja yang penting untuk menentukan kesuburan lelaki. Kiraan sperma dan motiliti pun penting.<br />
Kalau bilangan sperma kurang, peluang untuk persenyawaan pun rendah.<br />
Kalau motiliti sperma tak normal, sperma akan berenang tak tentu hala dan mati sebelum sampai ke ovum.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjADJab7g5ngVw9fSntaEGx5xonppRDnOLWQBR5loacSwbbpNMWiB0uX2oESAu9BbGuLsH6N0LqXdWy2FF0cyyzj6MVOloxyDjlYkJ-QxUntZ_yU8WDr_DVvt_C-2grL0vEucZtGjbL-Zin/s1600/sperm3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjADJab7g5ngVw9fSntaEGx5xonppRDnOLWQBR5loacSwbbpNMWiB0uX2oESAu9BbGuLsH6N0LqXdWy2FF0cyyzj6MVOloxyDjlYkJ-QxUntZ_yU8WDr_DVvt_C-2grL0vEucZtGjbL-Zin/s1600/sperm3.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijJ69V6VlOd5gWIBO1Kcoj41BgbMYQ4v6xiKFze-aNgpue-fnUvUD1TqBf9FbyYI6568DqAMwvLMAoSbji1sfbD1vXrJUI-6szJOJHQUcZFdDgYF4zVCwQzQNEpZdNI0xqGF-chUWWsyAJ/s1600/couple.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijJ69V6VlOd5gWIBO1Kcoj41BgbMYQ4v6xiKFze-aNgpue-fnUvUD1TqBf9FbyYI6568DqAMwvLMAoSbji1sfbD1vXrJUI-6szJOJHQUcZFdDgYF4zVCwQzQNEpZdNI0xqGF-chUWWsyAJ/s1600/couple.jpg" height="292" width="320" /></a>Bagi saya, untuk menjaga kesuburan dan kemampuan reproduktif lelaki, kita perlu pastikan badan menerima nutrisi yang cukup. Bagi kes ni, ramai pakar mencadangkan yang berikut:</div>
<ul>
<li>zink</li>
<li>vitamin E dan</li>
<li>asid lemak Omega-3 </li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Lelaki yang mengalami masalah kesuburan digalakkan mengambil makanan yang kaya dengan nutrien tersebut. kalau nak senang, ambil je supplemen. Senang, telan je setiap hari. Apa yang penting, mesti konsisten dan berdisiplin.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-6772066720981933392014-12-03T17:55:00.000+08:002014-12-03T17:55:00.806+08:00Seramnya! 5 Rawatan resdung yang buat saya ketap gigi.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpR8hVKvPwpOWj2MAPH1GFR-fBEDeeSz7WW5kI6UCGq-X4-AQan6ithMAsUqO0BrRLzJjT2psu0gpkZ_pWCEOflMHI9JIXnl9toy4_D0ykpgfk1gVp_CGcR6rRNoispB0oIbfIX4DnJrd7/s1600/gurah.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpR8hVKvPwpOWj2MAPH1GFR-fBEDeeSz7WW5kI6UCGq-X4-AQan6ithMAsUqO0BrRLzJjT2psu0gpkZ_pWCEOflMHI9JIXnl9toy4_D0ykpgfk1gVp_CGcR6rRNoispB0oIbfIX4DnJrd7/s1600/gurah.jpg" height="223" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Pertama sekali, saya nak beritau yang saya bukannya memperkecilkan kaedah atau rawatan yang bakal saya tunjukkan. Saya cuma berkongsi rasa takut saya dan kerisauan yang saya alami. </div>
<div style="text-align: justify;">
Sekitar 2008, saya pernah alami resdung sebab tempat kerja saya terlalu berhabuk dan <i>air-cond </i>bertahun tak pernah servis. Muka gatal-gatal dan hidung asyik tersumbat dan bersin. Saya pernah cuba dua kaedah rawatan resdung, tapi tak ada apa apa kesan. Akhirnya saya pergi buat rawatan di hospital dan syukur, resdung tu berhenti. Lepas tu kena semula sebab hari-hari masuk dalam pejabat yang berdebu.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Sepanjang hidup ni, saya dah banyak tengok kaedah-kaedah rawatan resdung. Ada yang ok dan ada yang menakutkan. Ada 5 terapi resdung yang membuatkan bulu roma saya berdiri.<br /> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit_NDBFzi8N9OBrDpSsXhUIfGgEpnLE_wTaPyY8sWGN6_Zcr4DEoy3iVIrwM9Z99vcUm0P4A7K-DuY-8diYg1AFpUjrEroDIaX78zpIPhRlPsPDj3y2rPdpxv20IEtMYMYDGQB8PdvxDFl/s1600/asap.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEit_NDBFzi8N9OBrDpSsXhUIfGgEpnLE_wTaPyY8sWGN6_Zcr4DEoy3iVIrwM9Z99vcUm0P4A7K-DuY-8diYg1AFpUjrEroDIaX78zpIPhRlPsPDj3y2rPdpxv20IEtMYMYDGQB8PdvxDFl/s1600/asap.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>#5 - Rawatan Asap. </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Rawatan ni saya pernah buat kat sebuah spa di Ampang, Selangor. Gulungan kain berlilin dibakar atas muka. Katanya untuk bunuh ulat resdung. Tobat saya tak nak buat lagi sebab pedih mata, tekak dan rongga hidung. Nak terbersin tapi saya tahankan saja. Terus terang, saya memang tak tahan bau asap. Orang merokok depan saya pun saya rasa nak mengamuk, inikan pula asap dihala ke muka.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lepas rawatan tu, terkumpul debu putih. Orang yang buat rawatan tu kata hama resdung. Entahlah. Saya pun tak dapat pastikan. Sepanjang rawatan tu saya tahan je nafas sebab nak termuntah kalau tersedut. </div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxuzm75-bQ-eZ49fGPc0xjXoaqFFpcHdSLey1tCV1Cqq7bXExjFzapD38_EsbjrvJ-4zzP0Wf1cBV6TLjwCHTbr2g3toLXc7y-uBLO0hAwKOn_bhQYmRdKrNHhSOx4pdmXEmJ66ZtO2itd/s1600/akupunktur.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxuzm75-bQ-eZ49fGPc0xjXoaqFFpcHdSLey1tCV1Cqq7bXExjFzapD38_EsbjrvJ-4zzP0Wf1cBV6TLjwCHTbr2g3toLXc7y-uBLO0hAwKOn_bhQYmRdKrNHhSOx4pdmXEmJ66ZtO2itd/s1600/akupunktur.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>#4 - Rawatan Akupuntur.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Amboi! Seramnya tengok jarum-jarum tu cucuk kat muka. Kaedah ni memerlukan keberanian. Saya memang penakut. Tengok gambar pun dah rasa ngilu je kat muka. Rawatan akupuntur menggunakan jarum-jarum khas yang halus dan dicucuk pada titik-titik "resdung" pada muka pesakit. Jarum-jarum tersebut sepatutnya disterilkan terlebih dulu untuk bunuh bakteria dan kuman. Risikonya ialah, macam mana nak tahu jarum tersebut benar-benar disteril?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ada pusat akupuntur yang menggunakan jarum pakai buang untuk jamin penyakit berjangkit tak merebak. Zaman sekarang ni banyak dah penyakit yang boleh berjangkit melalui darah seperti AIDS dan Hepatitis. Apa-apa pun, terpulang kepada empunya diri.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAVmOgfKNpOVzmd2eCj4_r0XxDvfg1rri5YaRh5nDTVU0pXghGH1FiMgxOoRlsXHATHAMhLQnfxActEHrLapVANT18dbdpnbYGcFLDcEmTNkI57rwdgmcutFst34QeeaIIgWoWqnl_APGV/s1600/bekam.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAVmOgfKNpOVzmd2eCj4_r0XxDvfg1rri5YaRh5nDTVU0pXghGH1FiMgxOoRlsXHATHAMhLQnfxActEHrLapVANT18dbdpnbYGcFLDcEmTNkI57rwdgmcutFst34QeeaIIgWoWqnl_APGV/s1600/bekam.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>#3 - Rawatan Bekam.</b><br />Rawatan bekam dikatakan dapat menyedut darah kotor, toksin, kuman-kuman dan angin yang ada pada kawasan resdung. Rawatan ni memerlukan kawasan tu ditoreh dengan pisau halus atau dicucuk menggunakan jarum khas. Kulit mesti dilukakan untuk laluan darah keluar daripada badan. Kemudiaanya mangkuk kecik khas yang lutsinar diletakkan atas torehan, dan udara dalam mangkuk dipam keluar untuk menyedut darah keluar. Lama-kelamaan darah akan terkumpul dan beku dalam mangkuk tu. </div>
<div style="text-align: justify;">
Berbekam ni dikatakan amalan nabi. Saya teringin sangat nak try bekam tapi malangnya saya ni penakut tengok darah. Nanti pitam. Hahaha.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAxKlNnqv_d76l7FeUl9K2dfkeogF8833B_oxC1hnm17Nb5YnwwYY9WwwIbDG7s7x6MpCYiUwluU11A-UvRmTz1oUMY309yssLtT77yAmsXRY9sJPyAvB1JUdKfHrUHHPbV2M9nbEDlN0s/s1600/lintah.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAxKlNnqv_d76l7FeUl9K2dfkeogF8833B_oxC1hnm17Nb5YnwwYY9WwwIbDG7s7x6MpCYiUwluU11A-UvRmTz1oUMY309yssLtT77yAmsXRY9sJPyAvB1JUdKfHrUHHPbV2M9nbEDlN0s/s1600/lintah.jpg" height="200" width="200" /></a><b> #2 - Rawatan Lintah</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Hmm, nak terkencing saya tengok gambar rawatan resdung guna lintah ni. Macam mana kakak ni rilek je biarkan lintah tu tergantung kat muka dia?<br />Agaknya konsep lintah ni sama dengan berbekam. Secara teorinya lintah akan menghisap darah termasuklah toksin dalam darah. Persoalan yang bermain dalam kepala saya, bila haiwan gigit kita, sudah tentu ada pertukaran bendalir kan? Sudah tentu air liur lintah ni akan masuk dalam luka kita kan? Kalau nyamuk pun boleh pindahkan kuman, bagaimana pulak dengan lintah? Secara logiknya, mesti ada mikroorganisma daripada lintah yang masuk dalam luka kita tu kan?</div>
<div style="text-align: justify;">
Hee, teringat drama televisyen tentang lintah ni. Lintah tu masuk dalam rahim wanita pesawah, lepas tu lintah beranak pinak beribu-ribu kat dalam tu. Meremang bulu roma.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN36wyB9IYok7S5hcV_Vz-IQNwX_lxkXH13BvFeRDsLjmuhyphenhyphenmhcynq4mHtwMauhmld8skNoVvuga2tctLsvRqYQIeI74_XGczGOVmUJ-NN5iHu0VlF6kHwplTDXMjbFoMifnhOqZFtZEKK/s1600/gurah2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN36wyB9IYok7S5hcV_Vz-IQNwX_lxkXH13BvFeRDsLjmuhyphenhyphenmhcynq4mHtwMauhmld8skNoVvuga2tctLsvRqYQIeI74_XGczGOVmUJ-NN5iHu0VlF6kHwplTDXMjbFoMifnhOqZFtZEKK/s1600/gurah2.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>#1 - Rawatan Gurah</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Rawatan ni yang paling dahsyat pernah saya tengok. Tak tau la korang, tapi saya tak sanggup tengok lendir yang keluar dari hidung tu.<span class="caption"> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="caption">Kaedah rawatan dilakukan dengan menitiskan air
herba dan madu kedalam lubang hidung. Pesakit menyedut air herba tersebut
dan memuntahkannya kembali. Lendiran kotor dan kahak dari hidung serta
kerongkong akan keluar berterusan selama 30minit.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="caption"></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="caption">Ada keadaan dimana pesakit mengeluarkan lendir coklat yang kotor. Ada juga yang keluar lendiran darah daripada luka dalam rongga hidung. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="caption">Bagi saya rawatan ni yang paling <i>horror </i>pernah saya tengok. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="caption">Kaedah gurah ni katanya disyorkan untuk penyanyi jugak! Boleh menyedapkan suara. Jangan main-main. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aduh, pendapat peribadi saya, 5 kaedah ni adalah yang paling seram pernah saya tengok. Tak boleh tengok lama-lama, boleh mimpi ngeri.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-33899474856028050102014-12-03T12:14:00.001+08:002014-12-03T12:15:05.269+08:00Kita tertipu! Oren BUKAN sumber vitamin C yang terbaik.<span class="slideBody"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMkDe435mnZAyQNEY1M48ejE94u-7kea18MheVsMciQQwKkWVkMp-ButgBkJ_nmVKy9yvKnxTcFVA8CxRxr1FPsuaHQ2pWcC13CpdrGQq6TotzG4NhWX0ZNf8QcRV9Is-g7bWRb3eiQ44I/s1600/vitaminc-orange-400x400.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMkDe435mnZAyQNEY1M48ejE94u-7kea18MheVsMciQQwKkWVkMp-ButgBkJ_nmVKy9yvKnxTcFVA8CxRxr1FPsuaHQ2pWcC13CpdrGQq6TotzG4NhWX0ZNf8QcRV9Is-g7bWRb3eiQ44I/s1600/vitaminc-orange-400x400.jpg" height="223" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="slideBody"><span class="slideBody">Vitamin C bukan saja mampu tingkatkan sistem imun badan. Ia merupakan antioksidan yang sangat baik untuk badan kita. Vitamin C membantu membina kolagen untuk kulit, otot, tisu, gusi, rangka dan tulang rawan.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="slideBody"><span class="slideBody">Ia juga dapat memperbaiki <i>mood</i> anda dengan meningkatkan <i>norepinephrine </i>dalam badan, serta membantu pengangkutan sel lemak untuk proses metabolisma dalam mitokondria sel.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="slideBody">Disebabkan badan kita tak dapat menyimpan atau menghasilkan vitamin C sendiri, kita mesti ambil vitamin C setiap hari.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="slideBody">Buah oren selalu digembar-gemburkan oleh media massa sebagai sumber vitamin C yang terbaik. Disebabkan ini, ramai yang mula mengunyah buah oren untuk mendapatkan vitamin C. Dengan harapan dapat dos vitamin C yang lengkap. Hmmm... ada beberapa isu yang nak diketengahkan:</span></div>
<ol style="text-align: justify;">
<li><span class="slideBody">Nak dapat vitamin C yang maksimum daripada oren, mesti makan dengan kulitnya sekali.</span></li>
<li><span class="slideBody">Orang selalu pilih limau manis. Semakin manis oren, semakin kurang vitamin C.</span></li>
<li><span class="slideBody">Oren bukan sumber vitamin C yang unggul.</span></li>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<span class="slideBody">Betul. Buah oren bukannya sumber vitamin C tertinggi. Walaupun oren lebih <i>famous</i>, ia bukan sumber vitamin C yang terbaik. Ada beberapa buah yang mempunyai kandungan vitamin C lebih tinggi daripada oren. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="slideBody">Sebiji oren saiz sederhana ada lebih kurang 69.7mg vitamin C. Jom lihat sumber-sumber vitamin C yang lain:</span></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span class="slideBody">satu cawan cili mengandungi 215.6mg vitamin C. Tapi anda kena makan mentah-mentah.</span></li>
<li><span class="slideBody">brokoli ada 132mg vitamin C dalam secawan hidangan. Kalau dimasak, kandungan vitamin C menjunam jatuh.</span></li>
<li><span class="slideBody">secawan betik ada 88.3mg vitamin C. Sedikit tinggi daripada buah oren.</span></li>
<li><span class="slideBody">secawan strawberry ada 84.7mg vitamin C.</span></li>
<li><span class="slideBody">Kiwi pun ada lebih vitamin C daripada oren. Secawan kiwi ada 137.2mg vitamin C.</span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKkzJeJ75JJbAjS8ra1-pe2lXxSiipVFckA1OOFqOZFgykcmGnrXsBjlk9nJ_M-8tA_A8djo25z9CuxGLmGyO8oMiBLKPrYZgV7-YXTyTQS3imHQgXMJODujhCkGw-3zqlr05jKuGmYA5Z/s1600/vitaminC.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKkzJeJ75JJbAjS8ra1-pe2lXxSiipVFckA1OOFqOZFgykcmGnrXsBjlk9nJ_M-8tA_A8djo25z9CuxGLmGyO8oMiBLKPrYZgV7-YXTyTQS3imHQgXMJODujhCkGw-3zqlr05jKuGmYA5Z/s1600/vitaminC.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="slideBody">Akan tetapi, semakin lama buah dan sayur ni dipetik, vitamin C tersebut semakin menurun. Ini kerana vitamin C sangat tak stabil dan biasanya akan rosak kalau terdedah terlalu lama. Kalau beli di pasar atau <i>supermarket, </i>agaknya dah berapa lama dipetik? </span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-5180446468398106482014-10-23T15:40:00.001+08:002014-12-03T11:22:01.803+08:00Tahan lama, takde rasa tegang.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuF-lJINpS_gr09w9s4z1IppQc2LjhXF3kV8A_Amic5ev0fAF5Ska1iXYP6uFmBJBRuGAHPjzWEFA_uRH5bMop6kvKCpcu-lOtBWUjREVKB8Tx8FxQA_k1gDvLr53zl2ds-BUC4jbnwdPB/s1600/enfuselle.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuF-lJINpS_gr09w9s4z1IppQc2LjhXF3kV8A_Amic5ev0fAF5Ska1iXYP6uFmBJBRuGAHPjzWEFA_uRH5bMop6kvKCpcu-lOtBWUjREVKB8Tx8FxQA_k1gDvLr53zl2ds-BUC4jbnwdPB/s1600/enfuselle.jpg" height="218" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
"Eh, ni mesti sebulan guna dah habis sebotol" - lebih kurang macam tu lah yang saya rasa bila tengok botol pencuci muka ni.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tapi, dah lebih 3 bulan pakai, kongsi dengan <i>housemate </i>saya si Usop. Kami pakai 2-3 kali sehari pun tahan lebih 3 bulan.</div>
<div style="text-align: justify;">
Kalau sorang-sorang pakai ni, mau 6 bulan tahan.<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglDtWoFPNzMv6J1Pq8oaYXkwHtQfMvO1KHnzDIvOS3igS4ATe57y7ApdtG2cQSR35weEb0Rs1Q78GasldyMpkWYr5U2qkGiSddqij2VgYgyRjK_c_sXuNJdSDgxKeUwyk6BHSSUrFg72tb/s640/C360_2014-10-23-13-23-10-585.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglDtWoFPNzMv6J1Pq8oaYXkwHtQfMvO1KHnzDIvOS3igS4ATe57y7ApdtG2cQSR35weEb0Rs1Q78GasldyMpkWYr5U2qkGiSddqij2VgYgyRjK_c_sXuNJdSDgxKeUwyk6BHSSUrFg72tb/s640/C360_2014-10-23-13-23-10-585.jpg" height="320" width="240" /></a>Kalau difikirkan, dulu saya beli pencuci muka ZA di farmasi. Satu botol lebih kurang RM38 sebotol dan pakai untuk sebulan. Kongsi dengan Usop tak sampai sebulan pun. 3 minggu dah habis. Bayangkan kalau 3 bulan berapa duit yang saya keluarkan untuk pencuci muka ZA? RM114.<br />
Sebotol Enfuselle Cleansing Gel ni baru RM88.75. Kesannya pun bagus untuk lulit saya.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Masa nak beli dulu, <i>sceptical</i> jugak. Muka saya ni jenis kombinasi tapi lebih kepada berminyak. Pakar nutrisi kat <i>branch </i>Shaklee Johor Bahru cadangkan saya pakai Enfuselle Purifying Gel Cleanser sekali dengan toner dan losen muka.<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
Apa yang saya suka tentang pencuci muka ni ialah, muka saya kurang berminyak, tapi tak kering sampai tegang kulit muka. Selepas dekat tiga bulan pakai, muka saya kurang keluar jerawat (memang dah tak ada jerawat pun!), kurang berkilat dek minyak.<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
Kalau usap muka, takdelah rasa melekit minyak macam dulu. Pendek kata memang puas hati lah! :-)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2Flh4.ggpht.com%2F-yWOu1wqPEVM%2FVEiw1fmOqZI%2FAAAAAAAABA8%2FvxVF_Jbmpec%2Fs640%2FC360_2014-10-23-13-23-10-585.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglDtWoFPNzMv6J1Pq8oaYXkwHtQfMvO1KHnzDIvOS3igS4ATe57y7ApdtG2cQSR35weEb0Rs1Q78GasldyMpkWYr5U2qkGiSddqij2VgYgyRjK_c_sXuNJdSDgxKeUwyk6BHSSUrFg72tb/s640/C360_2014-10-23-13-23-10-585.jpg" -->Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-50939421437852338152014-10-21T01:04:00.000+08:002014-10-21T01:08:13.928+08:00Muntah semasa kali pertama makan supplemen.<div style="text-align: justify;">
Text by Hafez Zahruddin.<br />
<br />
Zaman moden ni senang. Macam-macam supplemen kesihatan tumbuh macam cendawan lepas hujan. </div>
<div style="text-align: justify;">
Teringat kisah kali pertama saya makan supplemen dan reaksi automatik saya ialah muntah!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Balik daripada tadika, ayah cakap ada sesuatu untuk saya. Saya kena makan untuk jadi pandai. Tengok isi botol macam warna susu, tapi bila ayah suap je ke dalam mulut rasa nak luahkan semula. Ayah paksa telan jugak. Saya telan dan akhirnya menyembur muntah kat atas meja. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kanak-kanak mana tahan bau hanyir minyak hati ikan kod?</div>
<div style="text-align: justify;">
Ingat tak minyak ikan kod Scott's Emulsion? Itulah supplemen kesihatan pertama saya, seawal umur tadika!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcg7utQFqUHl4CrXnP_qv9sGFbO_4ZHWKY9omBdC1doZlFW7AhlX4o3TyWCT4ZGQqpWvpp35nMcRqO4VVUJDtgLQ6_r0XwvZtREd0RJncWF5Z4VnRKU3lnCBpg1mTnkkEawCqqDAsXOkF6/s1600/scott's%2Bcod%2Bliver%2Boil%2B024.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcg7utQFqUHl4CrXnP_qv9sGFbO_4ZHWKY9omBdC1doZlFW7AhlX4o3TyWCT4ZGQqpWvpp35nMcRqO4VVUJDtgLQ6_r0XwvZtREd0RJncWF5Z4VnRKU3lnCBpg1mTnkkEawCqqDAsXOkF6/s1600/scott's%2Bcod%2Bliver%2Boil%2B024.JPG" height="265" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Supplemen pertama saya ialah botol yang kiri tu. Yang warna putih.<br />
Bukan yang ada perisa oren tu! Cuba bayangkan.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Zaman dulu, amat kurang supplemen kesihatan untuk si kecil. Terpaksalah anak-anak makan supplemen dewasa tapi ada dos yang rendah. Bukan saja rasa tak sedap, tapi bau dan rupanya pun menakutkan.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirLX5pIVJFGe5eQq2uMBimlvO6pz7nW9Yc06MfDeYiI5QZ4xTr_Zevv8AqkTfc5PQHNNKEPwkWs-dBzgSWYhdsjX-pZSgBrGYYtkZoxqLvhgf7Wfy5dnWQLlRtQXGxoABhRJIFVtNoNb-0/s1600/1812-5+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirLX5pIVJFGe5eQq2uMBimlvO6pz7nW9Yc06MfDeYiI5QZ4xTr_Zevv8AqkTfc5PQHNNKEPwkWs-dBzgSWYhdsjX-pZSgBrGYYtkZoxqLvhgf7Wfy5dnWQLlRtQXGxoABhRJIFVtNoNb-0/s1600/1812-5+(1).jpg" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Menangis saya kalau disuruh makan minyak ikan ni.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Sekarang ni, supplemen untuk kanak-kanak dah banyak berkembang. Macam-macam perasa yang sedap, macam-macam warna yang menarik minat kanak-kanak untuk dapat nutrisi harian yang cukup.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Amat penting untuk kanak-kanak mendapat nutrisi secukupnya seawal usia muda. Shaklee ada beberapa supplemen yang sesuai untuk kanak-kanak dari jenis tablet ke jenis minuman. Tak perlu nak paksa anak anda makan, semuanya rasa sedap.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsRc8Q9Xz7mo20EcNeNNBi-bBrZ6mlc29jlbL5_ygPqbyQLwpw6mbjGUJNM6YaFFcI_aS_-_W5m7ZDh2ZUOQuPYs0kygsVZasnINy7SLbT1rCg8SSqILso-qcMHoUXfBoRAVFOL9nm7-uY/s1600/children.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsRc8Q9Xz7mo20EcNeNNBi-bBrZ6mlc29jlbL5_ygPqbyQLwpw6mbjGUJNM6YaFFcI_aS_-_W5m7ZDh2ZUOQuPYs0kygsVZasnINy7SLbT1rCg8SSqILso-qcMHoUXfBoRAVFOL9nm7-uY/s1600/children.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-78547231788145753122014-10-20T23:44:00.000+08:002014-10-20T23:44:53.221+08:00Rutin hujung minggu saya - 3 aktiviti wajib!Text by Hafez Zahruddin.<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Setiap orang ada cara tersendiri untuk isi masa hujung minggu. Bagi saya, hujung minggu ialah waktu untuk berehat, terutamanya pada mereka yang penat bekerja sepanjang minggu.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sejak saya menumpukan sepenuh perhatian dengan bisnes Shaklee, boleh dikatakan hari-hari rasa seperti hujung minggu. Saya buat kerja di rumah - tak kisahlah, depat TV atau sambil baring, atau di kafe berdekatan. Tak kisahlah di mana, asalkan ada <i>internet connection.</i></div>
<i><br /></i>
Tapi kalau nak bercerita tentang hari Sabtu dan Ahad, saya memang ada rutin saya yang tersendiri. Lazimnya ada 3 aktiviti wajib yang saya akan buat.<br />
<br />
<b>1. Memasak</b><br />
Tak kisahlah masak apapun, janji saya duduk kat dapur. Saya mula memasak sejak darjah 4. Itupun dipaksa oleh arwah ayah. Saya anak sulung dan apabila mak dengan ayah bekerja, kadang-kadang saya perlu sediakan sendiri makanan yang ringkas. Kalau hujung minggu, arwah ayah memang suka makan besar, dan saya jugalah yang akan membantu di dapur. Lama-kelamaan, saya jatuh minat dengan memasak dan melekat la minat tu sampai sekarang.<br />
Hujung minggu lepas saya masak <i>simple </i>je - soto bihun.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8Uy9o6epftsNVo13GCr5YlAYIPdKUsqi0hlaskt2GIsQaDIFyG5fKrUoxydVDV3R9RylCECZvf4QSIHLjgdHRQJmx8MXUQC_82xMIorOxD3uB5tqSLhF5eMWzjCZUEbhOv7E0M8lnotj9/s1600/C360_2014-10-19-21-27-00-913.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8Uy9o6epftsNVo13GCr5YlAYIPdKUsqi0hlaskt2GIsQaDIFyG5fKrUoxydVDV3R9RylCECZvf4QSIHLjgdHRQJmx8MXUQC_82xMIorOxD3uB5tqSLhF5eMWzjCZUEbhOv7E0M8lnotj9/s1600/C360_2014-10-19-21-27-00-913.jpg" height="290" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sedap tau - memang rasa ayam tu kaw-kaw. Tak macam yang korang beli di kedai.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Ayam tu saya bakar dalam <i>magic pan</i>. Lepas tu racik racik. Tulangnya saya guna untuk buat sup ayam. Soto saya ni agak moden sikit sebab saya tambah macam macam sayur, tak macam soto tradisional.<br />
Tak kisahlah, janji sedap. Hehehe, masuk bakul angkat sendiri. Mungkin nanti saya kongsikan resepinya. Tunggu tau!<br />
<br />
<b>2. Berkebun.</b><br />
Arwah atuk saya seorang petani sara diri. Selain tanam sayuran untuk sara keluarga, atuk suka sangat tanam pokok bunga. Minat ni turun ke emak saya. Mak pun suka menanam bunga. Dan saya pun dapat jugak penyakit gilakan berkebun ni hehehe.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUJPKRbsRuH8_Olnb8BH_usWqxC-nLPfenOO0IhemFRe4trqwmH4DNjlKQUSQgvoeGMcnGu8zl_pcCFcGtiWtlkFKXTuOsaw_DZ3Mp62VF1BXMpn9xeLQEPBKY9JNJGnJ-FAQGKcvgPemW/s1600/250120114312.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUJPKRbsRuH8_Olnb8BH_usWqxC-nLPfenOO0IhemFRe4trqwmH4DNjlKQUSQgvoeGMcnGu8zl_pcCFcGtiWtlkFKXTuOsaw_DZ3Mp62VF1BXMpn9xeLQEPBKY9JNJGnJ-FAQGKcvgPemW/s1600/250120114312.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Saya beli biji bernih ni di website Seed Heirloom.</td></tr>
</tbody></table>
Saya tak memilih tumbuhan. Sayuran atau bungaan - semuanya saya suka.<br />
Dek fanatik berkebun, saya pernah <i>order </i>biji benih dan kaktus secara online daripada luar negara. Melampau tak? :-)<br />
<br />
3. Melukis<br />
Ini pun minat saya sejak kecil. Boleh membantu saya asah kreativiti dan menajamkan fokus.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv7ZN6UbR1AkA6IXOEd01JaI_QN5sdyGWVb6Dms2YdkqqJKISfiHldwCxQu7dveXZhyna3XjohLoChNKvDJky1W211ultF1-2l0Wz4kGvsVfqU9G6bd-kQgnV1tRPV-AOMrgIouUqLyX4m/s1600/IMG_20140220_095632.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv7ZN6UbR1AkA6IXOEd01JaI_QN5sdyGWVb6Dms2YdkqqJKISfiHldwCxQu7dveXZhyna3XjohLoChNKvDJky1W211ultF1-2l0Wz4kGvsVfqU9G6bd-kQgnV1tRPV-AOMrgIouUqLyX4m/s1600/IMG_20140220_095632.jpg" height="640" width="480" /></a></div>
<br />
Dulu selepas <i>graduate </i>saya pernah jual lukisan-lukisan saya. Harga tak la tinggi sangat, tapi boleh la... Dapat la lepas duit sewa rumah dan bil.<br />
<br />
Itulah sedikit sebanyak aktiviti-aktiviti saya hujung minggu.<br />
Bagaimana dengan hujung minggu anda?Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-27220542104494962972014-10-20T21:37:00.001+08:002014-10-20T21:42:58.570+08:00Jalan-jalan di Pulau Pinang - model amatur di Muzium 3DText by Hafez Zahruddin.<br />
<div>
Minggu lepas saya, Yusof dan mak pergi ke Pulau Pinang ambil adik bongsu yang tamat pengajian di UITM. Terlanjur ke sana, apa lagi, bersiar-siar la. Lama tak luangkan masa macam ni dengan mak sejak ayah meninggal dunia tahun lepas.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
2 hari di Penang, sempat melawat Bukit Bendera dan Muzium 3D saja. Tapi tu pun dah cukup puas hati. Malam hari di sana penuh dengan aktiviti makan-makan. Hadoi, rosak... rosak. habis bercuti nanti kena kawal balik kalori. Kalau tak, mau tembam balik.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Muzium 3D di Penang memang unik. Sesiapa yang sukakan fotografi akan jatuh cinta dengan <i>backdrop </i>yang disediakan. Ada lebih 10 backdrop yang membuatkan korang ketawa tak kering gusi sambil-sambil luang masa dengan keluarga.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSZFme6z14rKmq2DYD9qLt-a8-fgZwOxvd1X3wLse50c4IfnnY_Y2OQqfUR1VMWUBrGaB30kkldTaa3s0UT7XpBkPM2vxsX0BczlMLQWLAINvK5wEtIl_84VCJyrXWrSYCF_N9zI1w-EIf/s1600/C360_2014-10-16-17-54-35-961.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSZFme6z14rKmq2DYD9qLt-a8-fgZwOxvd1X3wLse50c4IfnnY_Y2OQqfUR1VMWUBrGaB30kkldTaa3s0UT7XpBkPM2vxsX0BczlMLQWLAINvK5wEtIl_84VCJyrXWrSYCF_N9zI1w-EIf/s1600/C360_2014-10-16-17-54-35-961.jpg" height="325" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJTPtlkeerukU63pXchvd2gmBdX5iYiam20YtHjM7J3Q7WqtZPHz6ZKk1ewV5XIRDivpxrWlL3n512Txx9lLl9lI09X5yMvcHiAiOQONkf66obAK09y4cdFWW8eTWfyGqK8TFTRqiV1dfn/s1600/C360_2014-10-16-17-53-59-257.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJTPtlkeerukU63pXchvd2gmBdX5iYiam20YtHjM7J3Q7WqtZPHz6ZKk1ewV5XIRDivpxrWlL3n512Txx9lLl9lI09X5yMvcHiAiOQONkf66obAK09y4cdFWW8eTWfyGqK8TFTRqiV1dfn/s1600/C360_2014-10-16-17-53-59-257.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibVlyk8LD1pMvoPBhEUUi_Mss49tumB-pISxzZZlJegj07RXKCt-WgxQZGG3cVfDf1dTP1iKsSBs2_6SCfwizpmGxHpvgqxDCFYoF3ubgoepBInhuAkXz77234DWHibcPJ1mwuXQywlr_e/s1600/C360_2014-10-16-18-08-47-975.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibVlyk8LD1pMvoPBhEUUi_Mss49tumB-pISxzZZlJegj07RXKCt-WgxQZGG3cVfDf1dTP1iKsSBs2_6SCfwizpmGxHpvgqxDCFYoF3ubgoepBInhuAkXz77234DWHibcPJ1mwuXQywlr_e/s1600/C360_2014-10-16-18-08-47-975.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglsRKTy0gHzydsrmslN8VyHiSvrOouhaVq7r0nDq9TLKNhGAxe7ILbFwB5qLKH_3Lf6TxcV5JPrMmV_j25hkB5ocyOEjNBW2v0JbWocSZlp3RKBQdtnHCkfIRoqBgSSUw8oPtr-qnmQcG3/s1600/C360_2014-10-16-18-09-56-957.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglsRKTy0gHzydsrmslN8VyHiSvrOouhaVq7r0nDq9TLKNhGAxe7ILbFwB5qLKH_3Lf6TxcV5JPrMmV_j25hkB5ocyOEjNBW2v0JbWocSZlp3RKBQdtnHCkfIRoqBgSSUw8oPtr-qnmQcG3/s1600/C360_2014-10-16-18-09-56-957.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv7gRnWV8PiHEYP_-x2YgMH4_rW8RgdnozGXz1XHu0DRPqdKpqCTfjrXpRXCZHGl5SxvhMOfKvEqN1g2wnyswVDaTIGmfAQa1DgCS2ZBzUAW8zPr0gbNfbCzw7miSMP9hPt_Olo3Vwi9CL/s1600/C360_2014-10-16-18-10-42-738.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv7gRnWV8PiHEYP_-x2YgMH4_rW8RgdnozGXz1XHu0DRPqdKpqCTfjrXpRXCZHGl5SxvhMOfKvEqN1g2wnyswVDaTIGmfAQa1DgCS2ZBzUAW8zPr0gbNfbCzw7miSMP9hPt_Olo3Vwi9CL/s1600/C360_2014-10-16-18-10-42-738.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfXmTU0nzERV_apJu0s8HUw0LhJi9ivJ7KYMvnlaxdh_r8xjmC9tYgKSzezG_JQj1CHRqzM7RvotyxB2p4jXN4rwsUI7l0TZinCsFwUiBLYAZtaqi9PMY-8fP7H4hyphenhyphenZWkuJ4Tq705K0r6w/s1600/C360_2014-10-16-18-14-06-940.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfXmTU0nzERV_apJu0s8HUw0LhJi9ivJ7KYMvnlaxdh_r8xjmC9tYgKSzezG_JQj1CHRqzM7RvotyxB2p4jXN4rwsUI7l0TZinCsFwUiBLYAZtaqi9PMY-8fP7H4hyphenhyphenZWkuJ4Tq705K0r6w/s1600/C360_2014-10-16-18-14-06-940.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Hahaha, sabar je lah ye tengok model-model amatur beraksi. Yang tak tahan tu, mak tetap nak jugak ber<i>posing</i>. Baguslah. Gembira hati saya tengok mak dah ceria dan badan dah tak sakit-sakit lagi. Berkesan jugaklah beri mak makan Vivix, Collagen Powder, Ostematrix dan Vitalea. Aktif je walaupun dah hampir 60 tahun.</div>
<div>
Oklah, kisah Bukit Bendera dan makan-makan kita sambung lain hari ya.</div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-766497181138286977.post-72552941668863324812014-10-20T17:15:00.000+08:002014-10-20T23:45:40.093+08:00Apa ada dalam beg saya?Text by: Hafez Zahruddin.<br />
<br />
Hari ni nak menyahut cabaran kawan-kawan blogger yang nak sangat tahu apa yang ada dalam beg saya -<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2EyS9iOGWG3r97njJJdBXxv22TZPmwe-5b9vYev04zF20TiIJG7wIM86cTkZ4CGp1KjLvfLXkGjqdfipmvJ6k7lOvggBRYZXBLPSuf3-aNU-kEj3kS9_UtXPUOVg3oITJ_4F5Ff4iuud8/s1600/C360_2014-10-20-16-28-40-359.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2EyS9iOGWG3r97njJJdBXxv22TZPmwe-5b9vYev04zF20TiIJG7wIM86cTkZ4CGp1KjLvfLXkGjqdfipmvJ6k7lOvggBRYZXBLPSuf3-aNU-kEj3kS9_UtXPUOVg3oITJ_4F5Ff4iuud8/s1600/C360_2014-10-20-16-28-40-359.jpg" height="640" width="590" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Takde la luar biasa sangat. Semuanya barang-barang keperluan:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<ol>
<li>Buku nota untuk catat benda-benda penting, <i>especially </i>order supplemen daripada <i>customers.</i></li>
<li>Buku panduan set nustrisi Shaklee.</li>
<li>Beberapa batang pen.</li>
<li>Minyak wangi KokoRico kegemaran saya.</li>
<li><i>Wax </i>rambut Gatsby kaler pink.</li>
<li>Wallet untuk isi kad pengenalan, kad ATM, lesen, duit.</li>
<li>Tali skipping.</li>
<li>Ipod nano dan <i>earphone </i>untuk digunakan semasa senaman.</li>
<li>Lecithin, untuk dimakan 3-4 biji selepas setiap <i>meal.</i></li>
<li>Herbal Blend® Multi-Purpose Cream sebagai losen.</li>
</ol>
<div>
Gitu lah sedikit sebanyak barang-barang kat dalam beg saya ni. Saya cabar mana-mana blogger yang baca entri ni untuk ceritakan tentang isi beg anda sekarang!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/17269044656136009157noreply@blogger.com1