WAJIB TAHU! Bagaimana kolestrol menyebabkan serangan jantung?

Tahap kolestrol yang tinggi selalu saja dikaitkan dengan jantung serangan jantung. Kita selalu dinasihatkan agar memilih makanan yang rendah lemak bagi memastikan tahap kolestrol dalam badan tidak melonjak naik. Maka, semakin ramai yang kawal apa yang masuk ke dalam pinggan mereka untuk mengelakkan maut akibat kegagalan jantung. Tapi, tahukan anda bagaimana kolestrol boleh mengakibatkan serangan jantung? Secara umumnya, kolestrol bukanlah...

Baca seterusnya

TINGGINYA KOLESTROL! 5 makanan untuk turunkan bacaan anda.

Tahukah anda?  Pemilihan makanan harian memainkan peranan penting dalam menurunkan kolesterol anda. Berikut adalah lima makanan yang boleh menurunkan paras kolesterol dalam darah dan melindungi jantung anda. Ikan dan asid lemak Omega-3.Menambah ikan ke dalam diet anda juga dapat membantu jantung anda menjadi lebih sihat. Ikan mengandungi asid lemak Omega-3 yang baik untuk menurunkan tekanan darah dan pembekuan darah...

Baca seterusnya

Bagaimana masyarakat Eskimo pastikan paras kolestrol mereka rendah?

Sekumpulan masyarakat eskimo di Greenland telah menjadi testimoni bergerak apabila kandungan kolestrol dalam darah mereka adalah rendah dan mereka jarang diserang penyakit jantung walaupun mereka makan makanan yang tinggi lemak. Pemerhatian lanjut mendapati bahawa lemak dan minyak tersebut adalah daripada ikan. Ini menunjukkan bahawa minyak ikan mampu membantu mengawal kolestrol tidak sihat dan menghalang berlakunya penyakit jantung koronari....

Baca seterusnya

PENTING! 16 Tanda-tanda awal serangan jantung yang anda perlu tahu.

Pada masa kini, penyakit jantung semakin menular di kalangan kita. Bukan saja orang berumur yang berisiko untuk mendapat serangan, tetapi golongan muda juga tidak terkecuali. Cara pemakanan yang tinggi lemak dan kolestrol, gaya hidup yang tidak aktif dan kurang bersukan menjadi penyumbang kepada penyakit jantung di kalangan penduduk dunia, Malah, penyakit jantung telah dianggap sebagai pembunuh nombor satu, bukan saja di peringkat Malaysia, tetapi...

Baca seterusnya