Ingin jantung yang sihat?

Ambil 800 IU vitamin E sehari!.

Vitamin E penting untuk kemampuan reproduktif lelaki.

Kiraan sperma yang tinggi dan sihat mempertingkatkan peluang mendapat zuriat.

Nak kulit cantik dan berseri, tanpa jerawat?

Vitamin C ialah jawapannya!

Sejak bertahun lamanya, vitamin C dimakan ketika flu dan selsema.

Ini kerana vitamin C dapat membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman.

Sunday 22 June 2014

Air rebusan daun kering jadi feveret maharaja.

Aunty yang menjadi pujaan hatiku.
Hari ni hari malas sedunia. Menaip blog ni pun depan TV. Tadi baru je habis tengok filem "Kung Fu Hustle" lakonan Stephen Chow. Kali terakhir tonton filem ni berbulan-bulan lepas, sekali sekala dapat tonton semula pun best jugak. Tapi... terus terang saya katakan, saya tonton filem ni bukan sebab pelakon utamanya, tapi sebab pelakon wanita yang menawan kalbu - watak makcik ketua flet yang garang tu.

Lepas menonton filem Cina, saya rasa nak bercerita tentang satu lagenda di China. 

Daripada daun kering, terus
ugrade jadi minuman
feveret maharaja.
Alkisah 5,000 tahun dahulu, seorang maharaja merantau hingga ke kawasan kampung. Penat berjalan maharaja rasa haus dan nak minum air. Lepas lepak tepi sungai, baginda pun cedok air nak hilangkan dahaga. Tapi punyalah frust sebab air sungai ni tak bersih untuk diminum. Lalu baginda maharaja pun suruh la khadam masak air supaya lebih selamat untuk diminum. 
Tak semena-mena, angin bertiup kencang, dan beberapa keping daun masuk ke dalam periuk jerang air tadi. Maharaja rasa air rebusan daun kering tadi sedap dan terus minta cawan kedua. Air rebusan daun kering ni dah jadi feveret maharaja. Lalu lahirlah teh yang pertama di China. Gitu.

Kalau nak saya bercerita tentang teh ni, memang tak akan habis. Tambahan pula ada bermacam-macam jenis teh kat dunia ni. 
Salah satu teh yang mahal sejak zaman dahulu lagi ialah teh putih, hinggakan dijadikan hadiah kepada maharaja dek khasiatnya yang sangat banyak.

Radikal bebas merosakkan DNA kita. Heee takut!
Seperti teh hijau, teh putih pun ada banyak antioksida. Antioksida ni membantu badan kita dengan menyerang radikal-radikal bebas yang akan menyebabkan sel-sel kita musnah (atau bahasa sainsnya, teroksida). Radical bebas ni suka buat kacau dalam badan kita menjadikan DNA rosak, sel barah terhasil dan juga tua sebelum umur. Antioksida yang ada dalam teh ni akan meneutralkan radika-radikal bebas yang tak guna ni.

Selain itu, teh putih ialah pilihan baik untuk korang yang nak kuruskan badan.


Cinch Energy Tea Mix keluaran Shaklee penuh dengan ekstrak teh putih eksotik. Kalau anda minum Cinch Tea ni, anda akan dapat semua kebaikan teh putih. Tak hairanlah ia menjadi pilihan ramai pelanggan Shaklee yang ingin menurunkan berat badan.
CinchTea MUDAH untuk disediakan. Tuang serbuk Cinch Tea dalam cawan atau gelas dan bancuh. Nak guna air suam atau air sejuk, terpulang kepada selera korang.

Berapa harganya sekotak? Tak mahal. Kos makan kat restoran fastfood lagi tinggi.

Harga sekotak Shaklee Cinch Energy Tea Mix amat berpatutan.
RM131 untuk sekotak. Dalam sekotak ada 28 paket.
Kalau korang berminat untuk membeli Cinch Energy Tea Mix ni, bolehlah telefon, hantar mesej atau Whatsapp je number saya:

Hafez Zahruddin
016-6651 067

Oklah, saya nak sambung tonton TV ni sambil sambil tunggu panggilan atau Whatsapp dari anda!

Alkisahnya lidah melecur di bulan Ramadhan


Nak ayam panggang 10, nak roti john... 7, nak  air katira 6 bungkus,
popia 2 kilo... Ikan bakar...  nasik dagang...
Ramadhan dah dekat, beberapa hari je lagi. Boleh hitung dengan jari. Saya rasa ramai dah terbayang kat dalam kepala makanan-makanan daripada bazaar Ramadhan. Walau apa pun yang korang nak beli, pastikan makanan tu sihat, berkhasiat dan bersih. 
Jangan le korang membeli ikut serakah. Tauhu bakar nak beli, ABC nak beli, kambing golek nak beli, hei! Ni nak berbuka ke, nak membalas dendam tak makan seharian?

Tak perlulah bersusah payah tampal mata pelsu untuk
nampak segar bermaya di opis!
Bagi saya, amat penting untuk kita pastikan dapat tenaga, vitamin dan mineral yang cukup sepanjang menjalani ibadah puasa. Kalau tak cukup semua ni, badan akan kurang cergas, otak pun lembap nak fokus. Waktu di tempat kerja, monyok je. Lepas tu cari port nak lelapkan mata sekejap. Anak-anak korang macam mana pulak? Dapat tak diorang tumpukan perhatian di sekolah? Ataupun sama dua kali lima dengan anda. Lemau je sepanjang hari.
Wajarkah begini untuk bangun sahur?
Sebab itulah Islam menggalakkan umatnya bersahur di bukan Ramadhan. Selain dapat pahala, sahur yang berkualiti menjamin kita mendapat tenaga dan nutrien yang secukupnya untuk menjalankan ibadah berpuasa pada hari berikutnya. 
Isunya sekarang, macam mana kalau terbangun lambat? Lagi 15 minit nak Subuh terkocoh-kocoh la korang nak makan, panaskan lauk bagai. Kalau terlupa masak nasi waktu malam sebelumnya? 
Penamatnya, tak bersahur ke?
Kalau dulu saya lagi sadis, cepat-cepat goreng nugget ayam dan tergesa-gesa makan - habis melecur lidah! Nak bancuh oat tak sempat, nak tunggu air masak. Makan oat kering-kering, ceduk dengan sudu dan kunyah gitu je, sampai tersedak! Sadis...

Ramadhan ni saya cadangkan korang beli la set "Mighty 3 Gems" Shaklee. Set ni mengandungi 3 produk asas iaitu:
  1. Energizing Soy Protein atau ESP.
  2. Meal Shake (perasa French Vanilla)
  3. Perfomance Drink (rasa oren asli)
Cara nak sediakan pun senang sangat. Tuang. Bancuh. Minum!
Pakai air biasa pun ok je. Tak semestinya perlukan air suam. Senang larut, pantas dan yang pastinya tak melecur lidah!

Ketiga-tiga produk bagus dibuat minuman bersahur sebab dapat bekalkan nutrien dan keperluan harian tubuh supaya anda terus bertenaga dan kekal cerdas!

Berbuka puasa dengan Mighty 3 Gems pun bagus. Dapat menggantikan semula tenaga supaya cergas semasa melakukan ibadah tarawikh atau tadarus al-Quran di malam hari. 


Kenapa saya beria-ia cadangkan "Minghty 3 Gems" Shaklee ni?
  1. Sesuai diambil ketika bersahur atau berbuka.
  2. Membantu mengekalkan tenaga sepanjang hari. kalau tak percaya, cubalah dulu!
  3. Sesuai diambil oleh seisi keluarga.
  4. Meningkatkan tumpuan dan kecerdasan. (Bagi yang bekerja, akan kekal produktif di tempat kerja. Anak-anak di sekolah kurang mengantuk dan boleh fokus dengan baik).
  5. Untuk ibu yang menyusukan anak, akan mengekalkan kuantiti dan kualiti susu.
  6. Sangat versatil. Boleh dicampur dengan buah-buahan seperti mangga, kurma, pisang, strawberry dan lain-lain.
Harga set Mighty 3 Gems ni amat berpatutan. Kalau nak beli satu satu pun boleh, tak de salahnya.

  1. Energizing Soy Protein. (850gram)  RM150
  2. Meal Shake (544 gram) RM113.75
  3. Perfomance Drink (539 gram)  RM82.50
Kalau korang berminat untuk membeli atau ada soalan nak bertanya, bolehlah telefon, hantar mesej atau Whatsapp je number saya:

Hafez Zahruddin
016-6651 067

Dapur Sihat Hafez: Chocolate Banana Oatsie

Wah! Tengok la tajuk posting kali ni. Berangan la encik Hafez kita. Feeling feeling tukang masak tersohor gitu, siap ada rancangan masak-masak.
Pedulik apa kan? Yang penting saya gembira dan selesa.
Nak beritahu ni, saya memang suka memasak. Orang yang suka memasak ni tak boleh duduk diam kalau tengok dapur. Ada je yang dia nak masak. lepas masak, makan. Mana tak menggajah? Stop kejap masak.

Lepas sebulan guna Cinch Shake dan Cinch Energy Tea Mix, saya dapati yang saya boleh guna supplemen ni untuk melayan jeri-jari saya yang gatal godek godek barang kat dapur.

Set Cinch ni versatil. Pelbagai guna. Saya dah try macam macam pakai supplemen ni.

Bagi pelanggan saya yang menggunakan set Cinch, boleh lah cuba resepi mudah yang saya kongsi kat sini. Sekurang-kurangnya, ada variasi untuk minum supplemen ni!


Chocolate Banana Oatsie sesuai dimakan untuk sarapan (atau sahur).
Senang je nak menyediakan, benda ni:
  1. Dalam mangkuk, kaup rata oatmeal dan Cinch Shake perisa Chocolate. 
  2. Tuang air suam dan gaul rata. Boleh tambah lagi air suam kalau nak lebih cair.
  3. Sangai badam cincang dalam kuali tanpa minyak sampai keperangan. Masukkan ke dalam campuran tadi.
  4. Potong dadu sebiji pisang. Buang kulit dulu tau! Takkan ko nak mamah dengan kulit sekali!
  5. Susun potongan pisang atas campuran oat. Sedia dihidang.
Kalau korang perasan, saya tak letak susu atau gula. Ini kerana Cinch Shake sudah ada protein dan cukup untuk memberikan tekstur susu coklat kepada sajian.

Saya juga tak campur gula sebab pisang itu sudah manis. Kalau saudara nak tambah manis (dan kalori), boleh lah tambah satu sudu kecil madu.
Kalau nak manis tanpa kalori, boleh guna Stevia.


Buah pisang yang ada dalam resepi kali ni amat baik untuk melegakan penyakit sembelit. Di samping itu, penghidap darah tinggi digalakkan makan buah pisang. Orang darah tinggi perlu kurangkan penggunaan garam. Pisang tinggi dengan potassium yang amat berguna bagi menggantikan garam dalam diet pesakit darah tinggi.

Badam yang saya tambah boleh membantu kurangkan paras kolesterol, rendahkan risiko darah tinggi dan serangan jantung. Badam mengandungi magnesium yang dapat lembutkan saluran darah kita, sekaligus pengaliran darah, oksigen dan nutrien dalam badan berjalan lancar.
Kajian menunjukkan kekurangan magnesium bukan sahaja boleh tinggikan risiko serangan jantung, tetapi kekurangan magnesium selepas serangan jantung boleh menyebabkan kecederaan pada jantung.

34.5gm badam (segenggam) ada 99mg magnesium (24.7% dari keperluan harian). Nak lengkapkan keperluan harian? Makan 4 genggam badam sehari. Mampu? (Kalau nak senang, ambil je lah Set Jantung Shaklee).

Selain rendah indeks glisemik, Cinch Shake Shaklee ialah minuman yang sedap dan berkhasiat untuk membantu korang memelihara otot penting dan membuat korang rasa sentiasa kenyang dan puas semasa proses kurangkan berat badan. Korang boleh baca tentang Cinch Shake dalam posting saya yang lepas.

Cinch Shake Shaklee memang hebat. Kalau berminat untuk beli Cinch Shake Shaklee, atau bertanyakan soalan jangan malu-malu tau! Satu bekas Cinch Shake Mix hanya berharga RM173

Telefon, SMS atau Whatsapp saya di:
  • Hafez Zahruddin 016-6651 067

Saturday 21 June 2014

Oshin, budaya teh hijau dan orang Jepun yang ramping.

Saya lahir pada 20 Julai 1982. Waktu persekolahan, makanan di kantin murah - 50 sen boleh dapat nasi lemak dan air oren bancuh. Kawan-kawan selalu perabiskan duit main tikam-tikam untuk dapat hadiah. Tapi saya lebih suka kumpul duit beli Ding Dang. Dalam kotak tu ada hadiah mainan.
Siapa masih ingat cerita Oshin yang ada
beratus-ratus episod ni?
Saya dibesarkan dengan intisari rancangan pada pukul 4 petang sebelum bermula apa-apa pun siaran TV. Saya dihiburkan dengan rancangan kartun Masked Rider, Jet-man, Transformers, Thundercats, Ultraman, Chipmunks and Mickey Mouse, Ninja Turtles, PowerRangers,Tomatoman dan Voltron. Saya juga selalu berebut TV dengan pembantu rumah, Cik Yang kerana dia nak tengok cerita telenovela Jepun, Oshin dan Akantare yang saban petang akan muncul di kaca TV.
Walaupun saya selalu mengeluh Cik Yang selalu menang semasa pergelutan berebut TV, saya tetap terpesona dengan budaya masyarakat Jepun. Salah satu rencah dalam kebudayaan mereka ialah majlis meminum teh. Saya selalu membayangkan apa agaknya rasa teh hijau yang diorang selalu hirup. Nampak nikmat sangat lah.
Model dan pelakon Jepun, Takuya Kimura.
Dulu saya memang jeles dengan mamat ni.
Rambut lebat, badan kurus. Jeles, jeles...
Fenomena budaya teh hijau melanda lagi apabila saya dah dewasa. Wanita dan jejaka Jepun selalu ditonjolkan sebagai cantik, hensem dan badan mereka memang meletop. Selalu minum teh hijau gamaknya. Ingat lagi tak Ayumi Hamasaki, Utada Hikaru, Takeshi Kaneshiro? Salah sorang artis Jepun yang buat saya cemburu dengan penampilannya ialah Takuya Kimura. Rambut Takuya lebat dan boleh dibuat macam-macam gaya. Badannya pun kemas kalau memakai tak kira apa fesyen pakaian. Pendek kata, waktu tu saya nak jadi macam dia. Walaupun muka kau terang-terangan Jawa. Rambut saya waktu tu? Kejung. Jarang-jarang. 
Kalau kita kat Malaysia ni, suka sangat mengeteh minuman manis - bergelas gelas teh tarik, milo, kopi susu, tapi orang Jepun ada pilihan teh hijau. Teh hijau yang mereka selalu minum tak kira lah dalam majlis atau sewaktu bersantai sebenarnya kaya dengan antioksida dan bagus untuk kesihatan badan dan kecantikan wajah. Kolestrol kurang, kulit jadi cantik, risiko kanser dapat dielakkan.


Untuk kebaikan menurunkan berat badan, teh hijau matcha dapat membantu korang kerana:
  1. Membantu menyingkirkan lemak - teh hijau kaya dengan antioksida polyphenol yang meningkatkan kadar penyingkiran lemak dalam badan. Ia juga mempercepatkan kadar pertukaran makanan kepada kalori.
  2. Meningkatkan tenaga - Menurut Kevin Zahri, teh hijau sesuai diminum sebelum bersenam. Ini kerana teh hijau dapat meningkatkan tenaga dan korang akan bersenam dengan lebih lama.
  3. Kolestrol - teh hijau juga dapat merendahkan paras kolestrol jahat di dalam darah. Ini bermakna ia sesuai dijadikan rutin oleh mereka yang tinggi paras kolestrol di dalam darah.
  4. Meningkatkan metabolisma - dengan kadar metabolisma yang tinggi, badan akan dapat membakar lemak dengan lebih pantas. Dengan meminum dengan kerap, korang akan kekal terhidrat. Ia merupakan cara untuk mengekalkan kadar metabolik yang sihat.
Cinch Energy Tea Mix keluaran Shaklee penuh dengan ekstrak teh hijau matcha. Ini bermakna dengan meminum Cinch Tea ni, anda akan mendapat semua kebaikan teh hijau. Lebih-lebih lagi kebanyakan kita ni nak turunkan berat badan, kan? Nasihat saya, kurang-kurangkanlah minum manis-manis ni. Beli Cinch Tea ni, berganda lebih sihat, penuh khasiat dan MUDAH untuk disediakan. Tuang serbuk Cinch Tea dalam cawan atau gelas dan bancuh. Terpulanglah nak air suam atau air sejuk. Ikut selera korang.

Berapa harganya sekotak? Tak mahal. Kos anda nak beli baju baru (sebab baju lama tak muat) lagi tinggi.

Harga sekotak Shaklee Cinch Energy Tea Mix amat berpatutan.
RM131 untuk sekotak. Dalam sekotak ada 28 paket.
Kalau korang berminat untuk membeli Cinch Energy Tea Mix ni, bolehlah telefon, hantar mesej atau Whatsapp je number saya:

Hafez Zahruddin
016-6651 067

Oi, jom mengeteh!

Wah, dengar je ajak mengeteh laju je korang bersiap kan? Cuba kalau aku ajak bersihkan longkang sekeliling balai raya, mesti buat-buat tak dengar.
Konsep mengeteh ni sangat meluas - daripada penoreh getah ke mak Leha jual emas, daripada pekerja office boy hingga la ke eksekutif syarikat, semua suka melepak kat warung, mengeteh dengan kawan-kawan. Yang penting mesti ada elemen gossip menggossip, lepak melepak dan sesi kaunseling antara kawan-kawan (walaupun kawan tu pakar kaunselor tak bertauliah).
Tambahan lagi sekarang ni musim bola sepak, lagi la ramai orang lepak kat warung mengeteh. 
Ngeteh tak semestinya minum teh. Minum kopi, milo, limau ais atau horlicks pon dikira mengeteh jugak. Satu ketika dahulu, saya suka minum milo ais. Rasa sejuk lemak manis dengan aroma coklat dan malt. Emmm sedapnya!  Apa minuman kegemaran korang sewaktu mengeteh?



Hahaha. nampak tak permainannya di situ? Punya banyak kalori oiii! Milo ais feveret aku tu melebihi 200 kalori! Macam mana nak turunkan berat badan? Pengsan la kalau timbang berat tiap bulan gerenti naik naik naik dan naik! Nasib baik dah stop minum. Boleh sambung minum bila dah turun ke 68kg nanti. 

Daripada korang mengeteh benda-benda manis ni baik la minum Shaklee Energy Cinch Tea (lepas ni saya sebut Cinch Tea je). Antara kandungan Cinch Tea ialah:
  • ekstrak teh putih eksotik
  • ekstrak teh hijau matcha
  • ekstrak teh merah
Ketiga-tiga teh ni kaya dengan anti-oksida. Selain untuk menurunkan berat badan, khasiatnya untuk tubuh badan kita sangat banyak. Mungkin saya akan bebel tentang ni kat posting yang lain.

Harga Cinch Energy Tea Mix amat berpatutan. RM131 untuk sekotak, iaitu 28 paket.


Kenapa orang mengeteh?
  • "Mengantuk. Nak kasi segar sikit," kata Leman
Minum lah Cinch Tea. Ia akan buat korang segar semula, lebih bertenaga untuk sambung tugas.

  • "Rasa macam nak benda yang manis," terang Kiah Ronggeng kepada saya.
Minum Cinch Tea akan membantu korang kawal selera makan. Maksudnya akan mengurangkan rasa ketagih untuk makan atau minum benda manis yang tak sihat.

  • "Saya diet. Minum je, tak makan apa apa pon," kata Fatimah, atau nama manjanya Fatty.
Salah kalau tak makan langsung semata mata untuk turunkan berat badan. Tak sihat. Minum Cinch tea akan bantu penurunan berat badan, membantutkan sel lemak daripada semakin tebal. Ia juga meningkatkan metabolisma kita supaya lebih banyak kalori dan lemak terbakar.

  • "Saya ni suka tukar selera. Teh aje, boring la," kata Nabil sambil menggaru kepala.
Cinch Energy Tea Mix sangat versatile atau pelbagai guna. Boleh dicampurkan dengan buah-buahan, biji selasih, cincau dan macam macam lagi untuk mendapatkan kelainan.

Kat bawah ni saya terjumpa testimoni pelanggan Shaklee yang menggunakan Cinch Tea. Well? Masih tak percaya?


Harga Cinch Energy Tea Mix amat berpatutan. RM131 untuk sekotak. Dalam sekotak ada 28 paket.
Kalau korang berminat untuk membeli Cinch Energy Tea Mix ni, bolehlah telefon, hantar mesej atau Whatsapp je number saya:

Hafez Zahruddin
016-6651 067

Thursday 19 June 2014

Ubat kurus tak guna!

Saya pernah bercerita tentang kisah saya dulu-dulu menyampah dengan kawan lama saya, Jiha sewaktu dia berusaha suruh saya beli set Shape Up Shaklee. Bukan apa, waktu tu saya memang dah tawar hati nak makan ubat kuruskan badan ni. Macam-macam kesan sampingan pernah saya alami dek makan ubat kurus badan. Azabnya, tuhan saja yang tahu.
Sesuci salju katanya. Feeling-feeling winter wonderland.
Salah satu ubat yang saya pakai menyebabkan kelemumur yang terlalu banyak sehinggakan kulit kepala saya melecet. Bahu baju penuh dengan kelemumur serupa salji, berhabuk kotor. Bukan sahaja kulit kepala saya kekeringan tapi kulit seluruh badan saya kering dan bersisik. Saya menjadi sangat haus. SANGAT haus. (Kalau makan Lecithin, memang akan haus sebab metabolisme, tetapi kes ini sangat bebeza tau!). Saya rasa, kehausan melampau ni sebab ubat kurus ni paksa air badan dikeluarkan. Bayangkanlah, saya kencing setiap jam. nasib baik la aku tak terkencing waktu mengajar dalam kelas. Saya minum air lebih daripada 3 liter sehari. Saya masih ingat sewaktu itu saya beli sekotak mineral water botol tinggi, bertahan untuk sehari je. Sekotak tu habis sehari! Kalau kurus tak apalah. Tapi tak kurus langsung. Cuma air badan sahaja yang keluar. Nan hado! Janji pelsu je ni.
Takut juga kalau-kalau ada tangan yang melambai!

Kes berak berdarah tu lagi ngeri. Terkejut saya waktu nak flush jamban. Darahnya keluar banyak, sampaikan membasahi tepian mangkuk tandas dan meleleh di peha dan lutut. Bayangkanlah betapa takutnya saya waktu tu. Terbayang cerita hantu Korea.
Ditambah pula dengan kisah kematian saudara saya akibat barah usus 2 minggu lepas, macam macam lah yang berputar kat kepala saya. Berak darah ni berlarutan selama seminggu, dan pulih apabila saya berhenti makan ubat kurus tu.


Tapi Shaklee lain, tau! Sampai sekarang saya amat berpuas hati dengan supplemen Shaklee. 

Selepas join keahlian Shaklee, barulah saya tahu yang set supplemen Shaklee bukanlah ubat. Ia merupakan makanan tambahan yang diperlukan oleh tubuh badan kita dan susah nak dapat daripada makanan harian kita. (Ye lah, ada yang tak makan sayur, ada yang suka makan megi manjang...)

Kekurangan nutrien ini akan menyebabkan masalah kesihatan. Contohnya kekurangan CoQ10 akan melemahkan jantung. Kekurangan collagen menyebabkan kulit tak anjal. Macam-macam lagi la.
Oleh itu, dengan makan supplemen ni, ia akan membantu mengurangkan atau mengelakkan simptom sakit tersebut. Bukan menyembuhkan tau! 

Saya guna set Shape Up yang lengkap untuk penurunan badan yang berkesan dan cara selamat. Dan sangat sangat berpuas hati. Tak ada side effect buruk macam sebelum ni. Badan saya rasa sihat.
Kalau ubat kurus biasa, paling-paling akan buat kita kurus dengan cara tak sihat. Tetapi supplemen Shaklee lebih daripada untuk tujuan turunkan berat badan. Ia memberi kesihatan menyeluruh kepada tubuh kita!


Ingat ini je. Shaklee sentiasa selamat, sentiasa berkesan dan sentiasa mesra alam...

Apa-apa pertanyaan, jangan le malu malu, call, mesej atau Whatsapp:
  • Hafez Zahruddin  016-6651 067

Wednesday 18 June 2014

Alfalfa buat lelaki tumbuh buah dada?

Macam ni la agaknya wajah saya yang terkejut
bila dengar kenyataan tu.
Teks: Hafez the Great.

Semalam, seperti biasa, saya menaip blog sambil duduk melayan pertanyaan customers berkenaan produk Shaklee dan macam mana nak jadi ahli. Tiba-tiba seorang kawan lama Whatsapp bertanya tentang tentang set Shape Up. Nak dapatkan berat badan seperti dulu katanya. Biasalah sindrom selepas berumah tangga, badan si suami majoritinya akan naik. Bahagia le katakan. Makan cukup dan tepat pada waktunya. Tambahan lagi ada orang teman makan, hmmm makin menjadi selera. 
Sedang berWhatsapp dengan dia tentang Lecithin, Herb-Lax tetiba keluar ayat lebih kurang macam ni:
"Hafez, aku dulu takut nak ambil Alfalfa Complex, ingatkan hormon perempuan."
Rasa nak terkentut bila baca ayat tu.
Rasa nak karate je orang yang mengajar dia macam tu. Katanya SID yang cakap gitu. Aku jadi tak senang duduk. Maaf ye, bukan nak memburukkan distributor lain tapi, informasi biarlah sahih. Jangan hentam kromo. Kesian dengan pelanggan.

Jangan risau. Bukan gambar lucah.
Actually bukan dia seorang yang takut nak makan Alfalfa.
Selalu juga customers lelaki dan kawan-kawan lelaki bertanya kat saya, "tumbuh buah dada tak, kalau makan Alfalfa Complex?"
Kadang-kadang saya tergelak, kadang-kadang saya confuse kenapa alfalfa sering dikaitkan dengan hormon perempuan. Mungkin sebab Alfalfa Complex selalu dikaitkan dengan set ibu menyusu. Maka kaum Adam jadi takut kalau-kalau makan alfalfa akan buat mereka keluar susu!

Alfalfa Complex sesuai untuk lelaki dan perempuan.

Sebenarnya saya tak setuju dengan tohmahan supplemen alfalfa sesuai untuk wanita sahaja. Lelaki dan wanita, dua dua boleh makan alfalfa. Dan jangan lah risau, alfalfa tak ada hormon perempuan. Shaklee tak tambah hormon dalam supplemen lah!
Saya memang selalu cadangkan agar anda mengambil Alfalfa Complex semasa proses turunkan berat badan. Memakan supplemen alfalfa berterusan dalam jangka masa panjang akan menurunkan paras kolestrol dan menyingkirkan lemak. Ini telah dibuktikan melalui beberapa ujikaji klinikal. Bukannya janji manis tau! Paras kolestrol yang sihat dan lemak yang rendah akan menghindarkan kita daripada serangan jantung dan strok.

Di luar sana banyak produk kurus yang memberikan testimoni boleh kurus dalam tempoh yang amat luar biasa cepat. Akan tetapi, biasanya ia disertai dengan pakej kesan buruk. Apa guna badan kurus, tetapi tak sihat? Ini amat bertentangan konsep dan etika Shaklee. Kami nak kesihatan tubuh anda meningkat sejajar dengan penurunan berat badan. 

Alfalfa Complex Shaklee banyak manfaat.

Selain daripada untuk kurus badan, alfalfa ni ada banyak manfaat yang lain. Ini bermakna, bukan saja berat anda susut, tetapi menjadi tubuh badan anda semakin. Antara manfaat lain Alfalfa Complex Shaklee ialah:



Haa, ambik kau, banyak tak kebaikan alfalfa ni? Itu pun ada yang saya tak masukkan dalam list tu.

Kesimpulannya, jangan la ragu-ragu dengan manfaat Alfalfa Complex. Bagi lelaki, anda boleh makan dengan yakin kerana Alfalfa Complex tak ada hormon perempuan!


Comel je botol alfalfa ni.
Saiz kecil RM53.75
Saiz besar RM97.50
Harga Alfalfa Complex tak mahal. Makan kat fastfood restoran kadang-kadang lagi mahal.
Ada dua saiz botol. Botol kecil untuk kegunaan individu, botol besar boleh pakai seisi keluarga.
  • Botol kecil, 330 tablet alfalfa berharga RM53.75
  • Botol besar, 700 tablet alfalfa RM97.50
Kalau anda berminat nak beli Alfalfa Complex Shaklee, atau sekadar nak bertanya soalan, jangan segan dan jangan malu, silalah hubungi saya. Whatsapp atau hantar mesej. Call pun boleh, di talian:
  • Hafez Zahruddin 016-6651 067
Saya menanti panggilan anda!

Tuesday 17 June 2014

Alfalfa boleh buat ulam dan urap. Hebat tak?

Hoi, gemuknya aku waktu ni!
Bersama Zizan Nin dan Shaharuddin Tamby shooting
drama di restoran lama saya Cupcake Chapter.
Sekarang bukan milik saya lagi. Sorry.
Teks: Hafez the Great.
Sebelum saya join Shaklee, saya pernah mengusahakan sebuah restoran makanan barat di Kuala Lumpur. Kalau korang nak check sahih ke tak, restoran tu namanya Cupcake Chapter, terletak di Taman Melawati, berdekatan dengan Zoo Negara. Tapi sedihnya, restoran telah bertukar pemilik sebelum saya berhijrah ke Johor Bahru. Takpe lah, mungkin ada hikmah disebalik kejadian.
Apa yang saya nak kongsi di sini bukanlah kisah suka duka menjadi tuan punya restoran tetapi saya nak bercerita tentang rencah-rencah masakan di dapur chef. Majoriti makanan dalam menu Cupcake Chapter adalah makanan kegemaran saya - daripada pasta, steak, sandwich, hinggalah ke pemanis mulut. (Maaf, tak ada jual roti canai dan nasi ye, ini kedai orang putih). Semuanya mengikut acuan kreativiti saya, hinggakan garnishing (atau bahasa kampungnya, hiasan) pun ikut kepala saya. Salah satu sayuran yang menjadi kegemaran saya untuk dijadikan solekan sajian ialah alfalfa. Jangan memain. Sayur orang putih ni.
Walaupun nampak macam lalang dikepit dengan roti,
rasanya amat sedap, ok?
Sayur istimewa ni senang untuk didapati di pusat membeli belah, senang disediakan dan rasanya tidak menggangu rasa asli rencah masakan. Cekup, basuh, campak. 
Bila ayam dah empuk, angkat masakan, hidang atas pinggan, letak sejemput alfalfa di atasnya. Ah, senang dan pantas bukan? Alfalfa ni juga digunakan di dalam sajian sandwich dan amat diminati oleh pelanggan. Sedap kalau digandingkan dengan hirisan avokado dan tomato.

Ulam dan urap alfalfa.

Sebenarnya, cambahan alfalfa (sprouts) ni boleh jugak dibuat ulam makan dengan nasi. Makan dengan sambal belacan atau buat urap alfalfa letak udang kering tumbuk, amboi, terangkat! Sedap sangat sampai boleh rosak program diet sebab makan nasi bertambah. Dah bertahun-tahun saya mencekik sayur alfalfa, baru lah tahu Shaklee ada supplemen berasaskan alfalfa. Selama ni tak tahu pulak alfalfa ni banyak manfaat. 
Ini namanya alfalfa sprouts. Sedap dibuat salad! Tapi ia
tak le sehebat Alfalfa Complex Shaklee!

Senarai faedah alfalfa ni panjang, tak kuasa aku nak tulis semua sekali dalam ni. Pitam korang baca nanti. Hehehe.
Sebab masing-masing nak jaga berat badan, apa kata kita berbual tentang kebaikan alfalfa dalam program menurunkan berat badan? Kebaikan yang lain, biar saya bebel dalam posting blog yang lain. Kalau semua nak tulis hari ni, nanti jadi novel pulak. 
Sebenarnya alfalfa ni ada banyak gred. Gred alfalfa ditentukan oleh waktu alfalfa dituai, cara pengeringan dan teknologi pemprosesan. (Alfalfa Shaklee berkualiti tinggi).  Nasib baik la Shaklee dah buat Alfalfa Complex ni. Daun-daun alfalfa dikeringkan dalam udara semulajadi supaya nutrisi yang ada tak rosak. Lepas tu dikompres jadi tablet. Korang telan je. Jadi tak perlu la nak cincang daun alfalfa, nak blend kasi hancur, mengotorkan dapur korang je.
Ringkas, padat dengan khasiat terbaik dalam tablet-tablet alfalfa yang kiut miut.

Alfalfa untuk penurunan berat badan.

Alfalfa Complex Shaklee ni salah satu komponen supplemen yang patut disertakan dalam set Shape Up. Kebanyakan pengedar Shaklee kata tak payah alfalfa, tapi saya menegaskan alfalfa itu perlu. Ujian klinikal telah membuktikan bahawa pengambilan alfalfa dalam jangka masa panjang akan merendahkan kolestrol dan menghapuskan lemak. Ini sekaligus akan membantu mencegah sakit jantung, strok dan darah tinggi. Hebat ke tak hebat alfalfa ni? Ini kerana alfalfa secara eksklusifnya ada "saponin", sejenis serat yang tugasnya macam span untuk serap kolestrol.

Bertungkus-lumus tau saya buat poster ni demi anda.. Betapa ambil beratnya saya tentang ada semua. :-)

Sebenarnya, banyak lagi manfaat Alfalfa Complex selain daripada untuk penurunan berat badan. Antaranya ialah untuk detoks badan. Kalau nak tahu lebih banyak tentang proses detoks atau buang toksin badan, boleh la singgah blog kawan saya, Najihah Sudi. Dia banyak cerita tentang isu detoks ni. (Najihah, aku promote blog kau, baik tak baik aku ni?)

Comel je botol alfalfa ni.
Saiz kecil RM53.75
Saiz besar RM97.50
Maka dengan kelebihan memakan alfalfa seperti yang saya senaraikan di atas, amat berbaloi lah dengan harga yang diberikan oleh Shaklee.
Ada dua saiz botol. Botol kecil untuk kegunaan individu, botol besar boleh pakai seisi keluarga.
  • Botol kecil, 330 tablet alfalfa berharga RM53.75
  • Botol besar, 700 tablet alfalfa RM97.50
Kalau anda berminat nak beli Alfalfa Complex Shaklee, atau sekadar nak bertanya soalan, jangan segan dan jangan malu, silalah hubungi saya. Whatsapp atau hantar mesej. Call pun boleh, di talian:
  • Hafez Zahruddin 016-6651 067
Saya menanti panggilan anda.

Sunday 15 June 2014

Siapa kata Cinch Shake tak sesuai untuk pesakit diabetes?

Saya terkesima sekejap untuk menjawab soalan ni.
Teks: Hafez the Great
Kisahnya macam ni. Saya sering jugak mempromote Cinch Shake untuk mereka yang nak kawal pengambilan kalori mereka. Ye lah, semasa sedang jaga berat badan, tak boleh terlebih ambil kalori. Dengan Cinch Shake, kita boleh kawal kalori senang-senang je.
Tapi ada juga yang menolak apabila saya cadangkan Cinch Shake untuk mereka. Katanya Cinch Shake ni tak sesuai untuk diorang. Sebab apa? Sebab mereka penghidap kencing manis. 

Soalan saya: Siapa kata Cinch Shake Shaklee tak sesuai untuk penghidap diabetes?

Saya faham, reaksi untuk reject supplemen yang baru ni memang normal. Ye lah, benda baru, takkan nak suka-suka je makan. Lebih-lebih lagi kalau kita ada sakit kencing manis. Makan kuih-muih dari gerai boleh pula. Makan serimuka, kuih tepung pelita boleh pula. Tapi Cinch Shake tak boleh makan. Takut naik gula dalam darah katanya. Takpe, saya faham. Benda baru. Kita takut.
Tapi kan... kadang-kadang saya pun tak faham dengan attitude orang kita. Belum tahu maklumat sebenar terus cop kata benda tu tak elok dan tak sesuai untuk kita. Saya tak marah, saya cuma hairan. Maaf kalau biadap sangat bunyinya.

Ini jawapan saya bagi mereka yang ada kencing manis tapi takut nak makan Cinch Shake atas sebab kesihatan: 
Jangan risau, jangan takut. Cinch Shake Shaklee sesuai diambil oleh pesakit diabetes.
Ini kerana Cinch Shake Shaklee mengandungi Indeks Glisemik sekitar 16-27 bermakna ia amat sesuai untuk pengidap kencing manis. Indek glisemiknya adalah rendah bagi mengekalkan paras gula dalam darah.
Tapi sebelum tu, baik kita cuba fahamkan apa kebendanya Indeks Glisemik ni?

Apa itu Indeks Gliksemik?

Indeks Glisemik makanan (Glycemic Index) ialah perangkaan yang diberikan kepada makanan untuk menunjukkan tahap peningkatan gula dalam darah. Indeks ini dapat membantu kita merancang pemakanan dengan lebih sihat. Semakin rendah nilai Indeks Glisemik makanan, semakin lama masa peningkatan gula dalam darah.

Satu canister Cinch Shake Mix Shaklee hanya RM173 sahaja!

Cinch Shake Shaklee rendah glisemik.

Nilai Indeks Glisemik Cinch Shake Shaklee adalah berbeza mengikut perisa, dalam lingkungan 16-27. Nilainya adalah rendah, bermakna gula dilepaskan ke dalam darah secara perlahan. Mengekalkan paras gula dalam darah yang rendah adalah amat penting bagi mengurangkan berat badan dan kesihatan dalam jangkamasa panjang. Oleh sebab ini, Cinch Shake Shaklee memang sesuai untuk pesakit kencing manis dan juga bagi mereka yang hendak menangani obesiti.
Apa yang best ialah, makanan dengan Indeks Gliksemik rendah membuat kita rasa lebih puas dan bertahan lebih lama. 

Harap-harap ini dah menjawab soalan boleh tak pesakit diabetes ambil Cinch Shake Shaklee.

Kalau berminat untuk beli Cinch Shake Shaklee, atau bertanyakan soalan jangan malu-malu tau! Satu bekas Cinch Shake Mix hanya berharga RM173

Telefon, SMS atau Whatsapp saya di:
  • Hafez Zahruddin 016-6651 067

Susah sangat ke nak kawal kalori?

Teks: Hafez the Great.

Jangan le korang menakutkan meja sekeliling dengan
kelakuan hampeh seperti ini.
Hari ni perut sakit sikit. Bukan sakit sebab salah makan, tapi sebab semalam sit up 80 kali. Kesian... 80 kali sit up pun dah sakit. Hehehehe. At least dapat dah buat sit up. Dulu langsung tak boleh.
Hari ni sebenarnya nak bercerita tentang pengambilan kalori sebab sempena Hari Bapa ni, saya tahu ramai yang akan keluar bersama family. Lepas tu mesti makan kat luar kan? Ye la, nak celebrate gitu. Tapi amaran kepada clients saya yang nak turunkan berat badan - jangan makan yang bukan bukan.

Amat penting untuk kawal kalori harian.

Salah satu tips penting saya selalu beritahu client yang beli set Shape Up, sekiranya mereka betul betul serius nak mengurangkan berat badan ialah mengawal pengambilan kalori. Jangan la korang nak kurus, makan supplemen tapi melantak macam tak ingat. nasi membukit, ayam 3 ketul, lepas tu ulang lagi makan sepinggan. Beli lagi pulak chendol kononnya pencuci mulut. lepas tu cakap: "Jangan risau, dah makan supplemen kurus tadi." Adoi! Salah tu!
Macam tu punya cara mentekedarah melantak memang la tak akan berjaya nak turunkan berat badan. 
Mengawal pengambilan kalori sangat penting bagi memastikan jumlah pengambilan kalori harian kita kurang daripada jumlah kalori yang diperlukan. Ini akan memaksa badan untuk menggunakan kalori terkumpul dalam badan.

Jom sama-sama tengok contoh:
Had kalori harian saya ialah 1200-1300 kalori. Ini bermakna, kekurangan kalori harian (daily calorie deficit) ialah sekitar 1050 kalori. Ini membantu untuk mengurangkan berat badan. Di tambah pulak dengan set Shape Up. Lagi la cepat.

Tapi, cabaran yang biasa kita hadapi ialah susah nak kawal kalori, betul tak? Ye lah, 2 biji karipap je dah 240 kalori. Satu hidangan nasi lemak dengan ayam goreng lebih kurang 500 kalori. Makanan yang lain berapa kalori pulak?
Mungkin kita akan fikir dengan tak makan nasi kita dah kurangkan kalori. Jangan tersilap! Mihun, mi laksa semua tu diperbuat daripada beras!
Habis tu nak makan apa ni? Lapar, nak makan tapi takut terlebih kalori pulak.

Dengan Cinch Shake Shaklee, senang je nak kawal kalori.

Satu hidangan Cinch Shake 190-210 kalori je. Lepas tu kenyang lebih lama. Kurang la rasa nak makan merepek-repek. Kalau korang rasa nak makan jugak, itu bukannya lapar. Itu nafsu!

Cinch Shake Shaklee ialah minuman yang sedap dan berkhasiat untuk membantu korang memelihara otot penting dan membuat korang rasa sentiasa kenyang dan puas semasa proses kurangkan berat badan.
Cinch Shake Shaklee memang hebat.
Kenapa saya suka sangat kat Cinch Shake Shaklee? Sebabnya adalah:
  • Rasa seakan pemanis mulut dengan khasiat penuh satu hidangan.
  • Diperkayakan dengan Leucine untuk pelihara otot. Biasanya orang yang diet ni, otot akan turut susut, lepas tu jadi geleber. Tapi Cinch Shake akan memastikan otot tidak musnah sewaktu proses pengurangan berat badan.
  • Mengandungi 24gram protein dalam setiap hidangan, jadi anda akan rasa kenyang dan puas.
  • Kandungan serat yang tinggi, 6gram setiap hidangan.
  • Nilai glisemik yang rendah untuk mengekalkan paras gula normal dalam darah dan mengekalkan tenaga .
  • Memberi 35% atau lebih Nilai Harian bagi 21 jenis vitamin dan mineral penting.
  • Tiada perisa, pewarna atau pemanis tiruan.
  • Soya tidak diubahsuai kandungan genetik (bukan GMO).


  • Satu bekas Cinch Shake Mix hanya berharga RM173
Beratnya berbeza-beza ikut perisa. Chocolate (765gram), Vanilla (720gram) dan Cafe Latte (750 gram).

Kalau berminat, jangan malu-malu tau! Telefon, SMS atau Whatsapp saya di:
  • Hafez Zahruddin 016-6651 067

Saturday 14 June 2014

Meal Shakes Shaklee untuk kanak-kanak cerewet.

Teks: Hafez the Great.

Kanak-kanak cerewet pilih makanan.

Siapa yang ada anak, mesti tahu yang anak-anak ni memang ada yang cerewet memilih makanan. Nak bagi sayur atau buah mesti tolak. Nasi makan tak habis sepinggan. Separuh je luak. Sebab tak nak anak lapar, layan la selera anak dengan snek-snek dan makanan segera. 
Pernah tak terfikir, sama ada anak-anak yang memilih makanan ni, cukup atau tidak nutrisi dalam diet mereka? Dah sah-sah la tak seimbang. 
Bila kita belek-belek majalah kesihatan, selalu terpampang cerita kesan anak-anak yang tak cukup zat. Penyakit itu datang, penyakit ini menyerang. Kesian tengok anak-anak kita ni kekurangan zat.
Kadang kadang, kita belika vitamin untuk anak. Tapi anak tak nak makan sebab betul tablet. Dimuntahkan balik. Alahai... Nak buat macam mana ni?


Menangis kerana sembelit.

Terbaru ni saya mendengar cerita seorang kawan tentang anak lelaki kesayangannya sembelit. Menangis merengek dalam jamban sebab sakit bila nak berak. Ni semua gara-gara tak suka makan sayur. Tak cukup serat dalam diet harian. Puas lah kawan saya sorokkan sayur dalam makanan (blend, potong kecik-kecik, hias jadi comel), semuanya tak berkesan. Bila ditegur kenapa tak makan sayur, terus merajuk, tak jadi makan semua dalam pinggan tu, termasuklah nasi dan lauk ayam yang sedap. 

Perisa French Vanilla yang sedap, membuka
selera bukan sahaja anak-anak tetapi ibu bapa.
Harga hanya RM113.75 untuk 544 gram.

Supplemen yang sedap untuk kanak-kanak.

Bagi saya lah, senang je nak selesaikan masalah kanak-kanak yang tak cukup nutrien ni. Cuba kita fikir kenapa kanak-kanak tak nak makan sayur? Tak nak makan tablet vitamin? Sebab semuanya tak sedap! Cuba kita beri supplemen makanan yang sedap. Hmmm saya gerenti anak tak tolak.

Meal Shakes Shaklee ialah supplemen yang sangat sesuai untuk kanak-kanak yang kurang nutrisi atau yang sedang mengawal berat badan. Rasanya enak, dengan perisa "French Vanilla", mak bapak pun boleh terliur tengok bancuhan Meal Shakes ni.

Manfaat Meal Shake Shaklee.

Di sini saya senaraikan beberapa kebaikan meminum Meal Shakes Shaklee:
Meal Shakes Shaklee sangat versatile.
 
Boleh dicampurkan dengan apa sahaja
yang sihat, untuk menjadikan minuman
yang pelbagai.
  1. Memberikan 19 vitamin dan mineral penting sebagai asas nutrien untuk kanak-kanak yang sedang membesar dan remaja untuk kekal sihat dan kuat.
  2. Menambah selera makan anak yang sangat memilih makanan.
  3. Sumber pemakanan serat dan protein terbaik.
  4. Anak tak mudah jatuh sakit. Jikalau minum waktu demam, akan cepat sihat.
  5. Sesuai untuk diminum waktu sahur. Membekalkan tenaga tambahan terutama bagi anak-anak (atau mak bapak) yang berpuasa.
  6. Mengatasi masalah sembelit kanak-kanak.
  7. Sebagai cara untuk menambah berat badan anak yang terlalu kurus.
  8. Kaya dengan kalsium untuk perkembangan tulang yang sihat.
  9. Meal Shake Shaklee sangat mudah diberi kepada anak-anak kerana boleh dibancuh dengan susu formula kerana teksturnya seperti susu tepung.
  10. Rasa "french vanilla" enak menjadi kegemaran kanak-kanak, tanpa pewarna dan gula tiruan.
  11. Meal Shake rendah lemak dan glisemik jadi anak anda tidak akan jadi obesiti.
  12. Sesuai untuk anak-anak yang obesiti kerana beri rasa kenyang yang lama.
  13. Supplemen yang baik untuk perkembangan minda dan IQ kanak-kanak kerana mengandungi kolina, kalsium dan protein.
  14. Mengandungi vitamin A, C, E, zink dan selenium yang merupakan komponen anti-oksidan untuk anti-penuaan.
  15. Mengandungi lengkap vitamin B-Kompleks, iron, copper untuk membentuk sel darah merah yang sihat, sekali gus meningkatkan warna kulit.
  16. Snek menarik yang senang dihidangkan bila-bila masa. Mudah disediakan, menjimatkan masa lebih-lebih lagi waktu sibuk menyediakan sarapan sebelum sekolah.
  17. Sangat versatile - pelbagai guna, sesuai dicampurkan ke dalam pelbagai resepi minuman dan juga manisan seperti agar-agar dan puding). Boleh dicampur dalam yogurt dan dibekukan menjadi frozen yogurt.
  18. Rendah kolestrol, lemak dan sodium. Minuman snek yang sihat bagi memantau berat anak yang obes.
  19. Harganya sangat berpatutan dan mampu dimiliki oleh seisi keluarga.
Haaa.. Ambik kau, hampir 20 manfaat meminum Meal Shakes Shaklee. Kalau sayangkan anak-anak dan seisi keluarga, bolehlah hadiahkan produk ni untuk diorang.

Harganya tak mahal. Hanya RM113.75 untuk satu container (544 gram).

Kalau anda berminat nak beli, atau ingin bertanya berkenaan Mealshakes ni, sila telefon, SMS atau Whatsapp saya di:
  • Hafez Zahruddin 016-6651 067

Susahnya nak pantau cara anak makan

Saya boleh jamin lah, zaman moden ni majoriti ibu-bapa susah nak jaga pemakanan anak-beranak. Saya ambik contoh senang lah - waktu sarapan pagi. Saya pasti ramai mak bapak yang goreng makanan sejuk beku untuk anak-anak yang nak ke sekolah. Hujung minggu bawak anak-anak keluar berjalan, makan la fastfood - Kentucky Fried Ayam, Mek Donalds, Pizza Hak dan macam macam lagi makanan yang tinggi lemak, tinggi bahan pengawet.
Tak usah berasa malu andai kita tak cukup masa melayan rumahtangga dan karier. Itu norma masyarakat moden. Saya ni nak menjaga kucing kat rumah tu pun kadang-kadang stress. Sehari 4 kali makan.
Makanan sejuk beku atau makanan segera yang kita hidangkan untuk anak-beranak ni sebenarnya tak seimbang. Korang pasti ke makanan ni cukup zat dan nutrisi? Lemak yang menimbun tu macam mana pulak? Saya pernah terbaca artikel tentang penyediaan makanan sejuk beku (macam kentang goreng, pau goreng, etc), makanan ni digoreng terlebih dahulu sebelum dibekukan. Di rumah, didapur, korang goreng semula. Wau! Berkhasiat?
Isu seterusnya ialah anak-anak yang memilih makanan. Kita dah masak makanan berkhasiat dan lengkap, tapi bila diorang tengok sayur tu terus tak selera. Tapi kalau nampak jajan, cekelat, cekedis, terus terkam. Mak bapak pun join sekali. Macam mana nak buat ni?

Semai tabiat makan yang sihat.

Ni kalau mak bapak pon sama perangai
dengan anak, susah le...
Sebagai mak ayah, apa yang boleh kita buat untuk pastikan pemakanan anak sihat? Biar anak berlapar? Paksa anak makan sayur 24 jam? Buat buku log?
Sebagai parents, banyak yang korang boleh buat untuk mengajar anak makan secara sihat. Apa yang kita masak kat rumah akan mempengaruhi tabiat makan anak. Tak perlu lah nak masak bombastik sangat ala ala restoran Itali (lepas tu tangkap gambar, Instagram dan perasan chef antarabangsa). Cukuplah memasak makanan yang sihat dan seimbang.
Kiah, Jemah, Cik Pora oiii, korang lah yang perlu tentukan apa yang perlu dimasak dan dihidangkan untuk keluarga korang. Kalau tak pandai masak, maid yang masakkan, korang pantau apa yang dia masak. Kalau keluar berjalan-jalan dengan keluarga, pilihlah restoran yang banyak pilihan makanan yang sihat. Kalau nak beri anak jajan, pilihlah  buah-buahan atau biskut. Bukan tak boleh makan cekedis atau cekelat, tapi kurang-kurangkan lah kuantiti dalam seminggu.
Anda yang kena tentukan semua ni sebab andalah yang paling kuat pengaruh dalam kehidupan anak-anak, dan paling layak untuk menggalakkan tabiat makan yang sihat.  Ibu bapa yang tidak mempunyai amalan pemakanan yang sihat boleh menyebabkan anak-anak mengikut acuan tersebut.
Semua ni akan mempengaruhi anak-anak semasa mereka memilih makanan apabila mereka semakin dewasa. 

Didik anak bijak memilih makanan.

Susun setiap keropok kat setiap jari ala-ala cincin.
Masih ingatkah anda saat itu?
Sangat penting untuk didik anak-anak jadi bijak pilih makanan. Kalau anak kita bijak pilih makanan, takkan ada masalah kalau anak-anak bercampur dengan kawan-kawan kat sekolah. Di sekolah, pemilihan makanan adalah terhad. Ye la, kita mana tau kat sekolah diorang mencekik makan yang bukan-bukan, makanan kantin belum tentu seimbang, ada vending machine lagi. Minuman begini, kandungan gula, pewarna dan pengawet tinggi gila. Aku masih ingat zaman sekolah rendah dulu, makan cikedis SuperRing berbungkus bungkus. Rasanya 6 bungkus sekali hadap. Sedap... Tapi tak tau yang benda tu penuh dengan toksin daripada pewarna dan pengawet. Janji sedap kan? 
Apabila anak kita bijak memilih makanan, mereka akan tahu apa yang baik untuk diri mereka, makanan mana yang tak sihat, makanan mana yang boleh makan banyak dan makanan mana yang perlu dimakan berpada-pada.
Keimpulannya, kita sebagai ibu dan bapa patut terapkan amalan pemakanan yang sihat di rumah. Usaha ini adalah sebagai mencegah obesiti daripada berlaku dalam keluarga. Bukankah mencegah lebih baik daripada mengubati? Bukan sahaja memantau makanan anak-anak, tetapi mak bapak pun sepatutnya makan secara sihat jugak. Bukannya, anak kita beri makan sayur dan buah bagai tapi kita melantak pizza, cekelat dan burger tiap hari. Kalau anda buat macam ni, anda sangat hampeh.
Tapi sebenarnya, dalam zaman moden ni, agak susah nak memastikan anak anda menerima makanan yang seimbang. Tambahan pula, ibu-bapa agak sibuk untuk memilih makanan yang sihat untuk anak-anak kesayangan mereka. 

Makanan segera tanpa rasa curiga.

RM113.75 untuk satu bekas Shaklee Meal Shakes
Meal Shakes Shaklee merupakan formula makanan segera yang baik untuk anak anda dengan pilihan kandungan rendah lemak dan rendah glisemik. Dengan Meal Shakes Shaklee, anda dah tak perlu risau samada anak anda ni cukup makan ke tidak, atau makanan seimbang atau tak. Antara kebaikan Meal Shakes ialah:
  1. Memberikan 19 vitamin dan mineral penting sebagai asas nutrien untuk kanak-kanak yang sedang membesar dan remaja untuk kekal sihat dan kuat.
  2. Sumber pemakanan serat dan protein terbaik.
  3. Kaya dengan sumber kalsium.
  4. Glisemik indeks yang rendah.
Kalau korang nak tau, Meal Shakes sangat versatile. Maknanya boleh dicampur dalam pelbagai makanan atau diolah menjadi snek snek yang lazat dan penuh khasiat untuk anak-anak. Sebagai contoh, campur je dengan buah strawberry. masuk dalam blender. Dah jadi strawberry milkshake! Sedap kan? Silap-silap korang pun join minum sekali. 
Dengan Meal Shakes ni, diharap dapat menudahkan ibu-bapa untuk memantau pemakanan anak-anak demi mencegah masalah pemakanan - bukan sahaja obesiti tetapi masalah tak cukup zat.

Jika berminat nak beli Meal Shakes Shaklee, atau sekadar bertanya atau konsultasi, jangan malu-malu, hubungi saya:
  • SMS atau Whatsapp di 016-6651 067
Insya Allah saya akan sedaya upaya membantu.